هل تعاني آلامًا في الرقبة تمنعك من أداء مهامك اليومية أو النوم بشكل مريح؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت لست وحدك!
التهاب فقرات الرقبة حالة شائعة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما يكون سببها العادات الخاطئة التي نتبعها يوميًا ولا ندرك خطورتها على فقراتنا العنقية، فما هذه العادات؟ وكيف يمكن علاج التهاب فقرات الرقبة؟ نجيب عن هذه التساؤلات خلال مقالنا اليوم.
وفي بعض الأحيان النادرة، قد يؤدي التهاب فقرات الرقبة إلى فقدان القدرة على التحكم في المثانة، ويرجع ذلك إلى ضغط الفقرات أو الغضاريف على أعصاب الحبل الشوكي.
فيما يلي نسرد أهم الأسباب التي تؤدي إلى التهاب فقرات الرقبة:
التقدم في العمر الذي يُعَد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بالتهاب فقرات الرقبة، ويسبب تقدم السن حدوث تغيرات في العمود الفقري، وتؤدي هذه التغيرات إلى الضغط على الأعصاب.
انزلاق غضروف الرقبة الذي يضغط على الجذور العصبية ويحفز الشعور بالألم. وغالبًا ما يُصاب المرضى بالانزلاق الغضروفي نتيجة القيام بحركات مفاجئة، مثل الالتواء والانحناء.
ممارسة العادات اليومية الخاطئة التي تتضمن الانحناء فترات طويلة في أثناء استخدام الكمبيوتر أو النظر إلى شاشات التليفزيون.
النوم بوضعيات خاطئة الذي يزيد الضغط على أعصاب الحبل الشوكي، ويسبب التهاب فقرات الرقبة.
الفصال العظمي الذي يحدث نتيجة تآكل غضاريف الرقبة مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى احتكاك فقرات الرقبة ببعضها بعضًا، ومن ثمَ التهابها.
ما العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب فقرات الرقبة؟
توجد بعض العوامل التي تزيد احتمالية الإصابة بالتهاب فقرات الرقبة، منها:
زيادة الوزن.
حمل الأوزان الثقيلة.
التدخين.
التعرض لإصابة سابقة في الرقبة.
العمل ببعض المهن التي تحتاج إلى الجلوس ساعات طويلة أمام الكمبيوتر.
التعرض لاهتزازات كثيرة، خاصًة في أثناء قيادة السيارات.
علاج التهاب فقرات الرقبة
تتضمن وسائل علاج التهاب فقرات الرقبة ما يلي:
علاج التهاب فقرات الرقبة غير الجراحي
يُمكن علاج التهاب فقرات الرقبة عبر اللجوء إلى:
الأدوية
تسهم بعض الأدوية في تخفيف التهاب فقرات الرقبة والحد من الشعور بالألم، منها:
مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين.
أدوية الكورتيكوستيرويد.
الأدوية الباسطة للعضلات.
وينبغي استشارة الطبيب المختص قبل استخدام هذه الأدوية، فاستخدامها عشوائيًا قد يؤدي إلى مجابهة آثار جانبية عدة.
العلاج الطبيعي
يساعد العلاج الطبيعي على علاج التهاب فقرات الرقبة من خلال:
تحفيز الأعصاب الكهربائي عبر الجلد الذي يساعد على تخفيف حدة الألم وعلاج التهاب فقرات الرقبة.
التعرف إلى وضعيات الجلوس والنوم الصحيحة التي تحافظ على استقامة العمود الفقري وتحد الضغط الواقع على فقرات الرقبة، ومن ثَم اتباعها.
تحسين نطاق الحركة، وتقوية عضلات الرقبة.
علاج التهاب فقرات الرقبة الجراحي
يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي لـ علاج التهاب فقرات الرقبة إذا فشلت الوسائل العلاجية السابقة في تخفيف آلام المريض.
ويُحدد الطبيب نوع العملية المناسب تبعًا لاعراض انزلاق غضروف الرقبة التي يعانيها المريض، وسبب التهاب فقرات الرقبة الرئيسي. ويُمكن علاج التهاب فقرات الرقبة من خلال إحدى العمليات الجراحية التالية:
عملية غضروف الرقبة
تُجرى العملية عبر صُنع شق صغير في الجزء الأمامي من الرقبة بهدف استئصال الغضروف التالف الضاغط على الجذور العصبية. وقد يستبدل الطبيب الغضروف المتضرر بآخر صناعي -أو بقفص كربوني- لتخفيف الألم وتحسين حركة الرقبة.
عملية تثبيت فقرات الرقبة
يخضع المريض لـ عملية تثبيت الفقرات باستخدام الشرائح والمسامير في حال استئصال ما يزيد عن 3 غضاريف من تلك الموجودة بين فقرات الرقبة. وتهدف هذه العملية إلى الحفاظ على ثبات الفقرات، بالتالي منع الضغط على أعصاب الحبل الشوكي.
نصائح للوقاية من التهاب فقرات الرقبة
يمكن اتباع النصائح الآتية للوقاية من التهاب فقرات الرقبة:
الأسئلة الشائعة حول علاج التهاب فقرات الرقبة بالجراحة
كم نسبة نجاح عملية غضروف الرقبة؟
تصل نسبة نجاح عملية غضروف الرقبة إلى نحو 95%، وتختلف نسبة نجاح هذه العملية ما بين مريض وآخر بناءً على العوامل التالية:
خبرة الطبيب القائم بالعملية، ومهارته.
الإجراء المستخدم لعلاج غضروف الرقبة.
حالة المريض الصحية العامة.
ما تكلفة عملية غضروف الرقبة في مصر؟
تكلفة عملية غضروف الرقبة في مصر لا تُعَد مرتفعة، لكنها تتفاوت بين طبيب وآخر تبعًا للآتي:
مهارة الطبيب وخبرته العملية.
تكلفة الفحوصات الطبية المطلوبة قبل العملية.
نوع الإجراء الجراحي المُتبع في أثناء العملية.
جودة المستشفى المراد إجراء العملية فيها.
مدة بقاء المريض في المستشفى بعد العملية.
متى يزول الألم بعد عملية تثبيت الفقرات؟
يشعر المريض بالألم بعد إجراء العملية، وتنخفض حدة هذا الألم تدريجيًا على مدار 4 أسابيع حتى يتلاشى تمامًا خلال الفترة ما بين 3 إلى و6أشهر.
وينصح الطبيب بضرورة الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تخفيف حدة الألم وتقليص مدة التعافي.
في ختام مقالنا الذي استعرضنا خلاله وسائل علاج التهاب فقرات الرقبة، نود أن نؤكد أهمية عدم تجاهل آلام الرقبة، وضرورة التوجه إلى طبيب متخصص في علاج أمراض العمود الفقري للحصول على العلاج المناسب قبل تفاقم الحالة.
يُقدم الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري- رعاية طبية متكاملة لمرضى التهاب فقرات الرقبة، كما يسعى جاهدًا إلى مساعدتهم للتعافي تمامًا من آلامهم.
رصدت الدراسات الطبية نسبة غير قليلة من السيدات الحوامل -تتراوح ما بين 30 و50% منهن- يُعانين آلام حادة أسفل الظهر، وتنتشر هذه الآلام إلى أسفل القدمين خلال الثلث الأخير من الحمل، وهي حالة تعرف طبيًا باسم “مرض عرق النسا لدى الحوامل”، فما أسبابها؟ وهل تختفي هذه الآلام بعد الولادة؟ دعونا نتعرف إلى إجابات هذه الأسئلة من خلال مقال اليوم.
ما مرض عرق النسا؟
عرق النسا مصطلح طبي يطلقه الأطباء على الألم الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساقين نتيجة وجود شيء ما يضغط على منشأ العصب الوركي.
ويبدأ العصب الوركي من جذور الأعصاب الموجودة في الفقرات القطنية أسفل العمود الفقري، ويمتد إلى الوركين والأرداف، ويتشعب إلى ألياف عصبية رفيعة تتوغل بين أنسجة عضلات الساقين حتى أسفل القدم (مشط القدم).
وتنتشر الإصابة بـ مرض عرق النساء بين الرجال والنساء، وليس للاسم علاقة بجنس المُصاب، لكنه قد يكون أكثر شيوعًا بين السيدات خاصةً اللواتي خضن تجربة الحمل والولادة أكثر من مرة.
في أغلب الأحيان تكون الإصابة بـ مرض عرق النسا مقرونة بمعاناة إصابة ما في العمود الفقري، مثل انزلاق أحد غضاريف الفقرات القطنية الذي يؤدي إلى الضغط على جذور العصب الوركي المارة بالقناة الشوكية.
وقد يختلف الأمر قليلًا عند الحديث عن مرض عرق النسا لدى الحوامل، فالألم هنا أسبابه متعددة لا تقتصر على انزلاق الغضروف فحسب، بل قد تنتج من:
ضغط الجنين في الرحم على الحوض وعضلات الساقين وأربطتها، الأمر الذي قد يؤدي إلى التهاب العصب الوركي بالتبعية.
إفراز الجسم هرمون “ريلاكسين” خلال أشهر الحمل الأخيرة من أجل زيادة ارتخاء أربطة الحوض استعدادًا للولادة، ما يزيد من ضغط الجذع العلوي على عضلات الحوض ومفاصله دون وجود داعم لها.
بالحديث عن أسباب التهاب العصب الوركي المرتبطة بالحمل، تظن بعض السيدات أن مرض عرق النسا سيُفارقها عقب الولادة مباشرةً نتيجة زوال ثقل وزن الجنين الذي يضغط على العصب، لكن -في أغلب الأحوال- لا تنتهي هذه الآلام بالولادة، فهي قد تستمر عدة أشهر لاحقة بسبب حمل الأم للطفل باستمرار -سواءً على ذراعها أو بواسطة استخدام حامل الأطفال-.
ويشير هذا الأمر إلى استمرار وجود ضغط على فقرات أسفل الظهر وعضلات الحوض والساقين، ما قد يؤثر في العصب الوركي مسببًا التهابه واستمرار الشعور بالألم.
لا يمكن النظر إلى العصب الوركي على أنه جزء منفصل يمتد على استقامة الساقين، بل هو مجموعة من الألياف العصبية التي تتغلغل داخل العضلات وتتفرع في أنسجتها، لذا يتأثر العصب الوركي بزيادة الضغط الواقع على عضلات الساقين ويُصاب بالالتهاب.
ولا تنتهي دائرة الألم في العضلات المُصابة بالإجهاد فحسب، بل تنتشر إلى جميع المناطق التي يمر بها العصب الوركي بالكامل.
علاج عرق النسا للحامل
يمكن علاج الم اسفل الظهر عند النساء الحوامل منزليًا في حال كانت الإصابة غير مقترنة بوجود مُشكلة في الفقرات القطنية، وذلك عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية، مثل:
تمرين عضلة الكمثري المتشنجة
يهدف التمرين إلى التخلص من تشنج عضلة الكمثري القابعة في الردفين بهدف التخلص من آلام العصب الوركي، ويُجرى عن طريق:
مرض عرق النسا لدى الحوامل
الجلوس عل كرسي مناسب لقامة الجسم، مع وضع القدمين مستويين على الأرض.
وضع كاحل القدم الأيسر على القدم اليمنى.
الحفاظ عل استقامة الجسم والميل إلى الأمام تدريجيًا حتى التأكد من تمدد الأرداف.
ممارسة التمرين مدة 30 ثانية، وتكراره عدة مرات على مدار اليوم.
تمرين تمدد عضلات الورك
يُجرى هذا التمرين من أجل فك تشنجات عضلات الفخذ الأمامية عن طريق:
مرض عرق النسا لدى الحوامل
الجلوس على الأرض والتقدم خطوة إلى الأمام حتي يُصبح الورك والركبة بزاوية 90 درجة على الأرض.
تحويل الوزن إلى الأمام حتي يتمدد الجزء الأمامي من الورك.
الحفاظ على نفس الوضعية مدة 30 ثانية، وتكرار التمرين عبر الاستعانة بجانب الجسم الآخر.
تمرين اليوجا “وضعية الحمامة”
وضعية الحمامة واحدة من وضعيات اليوجا الشهيرة التي تُساعد على التخلص من آلام العصب الوركي في أثناء الحمل، من خلال:
مرض عرق النسا لدى الحوامل
الجلوس على اليدين حيث تكون الركبتين على الأرض.
تحريك الركبة اليمنة إلى الأمام لتُصبح بين اليدين.
تحريك الساق اليسرى إلى الخلف مع بقاء الركبة على الأرض.
الانحناء إلى الأمام على ساقك اليمنى، مع وضع منشفة ملفوفة أسفلها لتسهيل إجراء التمرين.
تكرار الحركة إلى الأمام مدة دقيقة، وممارسة التمرين على مدار اليوم كلما أمكن.
إن لم تكن التمارين المنزلية كافية في مُساعدتك على التخلص من آثار اسباب وعلاج عرق النسا خلال فترة الحمل، فينبغي استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق وخطة العلاج المناسبة.
ما تقنية التردد الحراري؟ وما دورها في علاج مرض عرق النسا؟
تقنية التردد الحراري من تقنيات علاج آلام الجسم المزمنة التي لاقت رواجًا كبيرًا خلال السنوات الماضية، فهي تُساعد على تسكين آلام الأعصاب دون أن تؤثر فيها بالسلب.
وتعمل تقنية التردد الحراري عن طريق بث الجهاز موجات كهرومغناطيسية تجاه العصب الوركي، الأمر الذي يثبط دوره المتعلق بإرسال الإشارات العصبية إلى المخ التي تُسبب الشعور بالألم.
وتُعد تقنية التردد الحراري أحد الوسائل المناسبة لعلاج مرض عرق النسا وآلامه خلال فترة الحمل، وحتى موعد الولادة، لكن ينبغي أولًا استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
لمعرفة أي من الوسيلتين -التردد الحراري أم التمارين الرياضية- الأنسب لعلاجك ننصحك بحجز موعد مع الدكتور أحمد فتحي للخضوع للفحص والحصول على تشخيص طبي دقيق لحالتك.
هل تعاني ألمًا شديد في أسفل الظهر يمتد إلى الساق، مع الشعور بتنميل أو وخز في أحد الساقين؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون مصابًا بعرق النسا.
تابع قراءة المقال للتعرف إلى مزيد من المعلومات عن اعراض عرق النسا عند الرجال، وأسبابه وكيفية علاجه، مع ذكر أهم النصائح الواجب اتباعها التي تسهم في علاج هذا المرض.
ما اعراض عرق النسا عند الرجال؟
تتضمن اعراض عرق النسا عند الرجال ما يلي:
ألم يمتد من أسفل الظهر حتى الجزء الخلفي من الركبة.
تشنجات عضلية في منطقة أسفل الظهر.
ألم في الساق يشبهه المرضى بالألم الناتج من التعرض إلى صدمة كهربائية.
تنميل ووخز في الساق.
ألم في المؤخرة والساق تزداد شدته عند الجلوس.
ألم في جانب واحد من المؤخرة.
صعوبة المشي.
فقدان القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء (سلس البول والبراز)، وهي من أخطر اعراض عرق النسا عند الرجال.
والجدير بالذكر أن أعراض عرق النسا لا تقتصر على الرجال فقط، فهي قد تظهر أيضًا على السيدات، لا سيما الحوامل، وتتضمن اعراض عرق النسا للحامل الآتي:
ألم مستمر في المؤخرة وأسفل الظهر، يزداد سوءًا عند العطس أو السعال.
فقدان القدرة على التحكم في المثانة، خاصة خلال الشهر التاسع من الحمل.
يتسبب الضغط الواقع على العصب الوركي في معاناة آلام عرق النسا، ومن أسباب عرق النسا ما يلي: :
الانزلاق الغضروفي، خاصًة ذلك الذي يصيب الفقرات القطنية والعجزية، وهي مشكلة تحدث عندما ينزلق الغضروف (القرص) المسؤول عن فصل فقرات العمود الفقري بعضها عن بعض من موضعه الطبيعي، الأمر الذي يسبب ضغطًا على العصب الوركي.
انزلاق الفقرات، فقد تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري من مكانها وتضغط على العصب الوركي مسببة ألمًا شديدًا في أسفل الظهر.
التعرض لإصابة مباشرة في منطقة أسفل الظهر.
التهاب الأعصاب التي تنقل الإشارات من أسفل الظهر إلى الساقين، من بينهم العصب الوركي، مما يؤدي إلى ظهور اعراض التهاب عصب الرجل اليسرى (عرق النسا) السابق ذكرها.
قد يواجه بعض الأفراد احتمالية أكبر للإصابة بعرق النسا دونًا عن غيرهم، هم:
كبار السن.
المصابون بالسمنة المفرطة.
الأفراد الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام.
من يحملون الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
مرضى السكري، خاصة أولئك المصابين بالنوع الثاني.
المدخنون.
الأشخاص الذين يجلسون فترات طويلة بوضعية واحدة دون حركة.
كيفية تشخيص عرق النسا عند الرجال
يطلب الطبيب المختص من المريض الخضوع لبعض الفحوصات الطبية بهدف معرفة السبب الرئيسي وراء الإصابة بعرق النسا، وتقييم حالة المريض، منها:
الفحص البدني.
الأشعة السينية.
التصوير المقطعي المحوسب.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
التخطيط الكهربي للعضلات.
ما هو علاج عرق النسا للرجال؟
يمكن علاج عرق النسا عند الرجال بوسيلة واحدة أو أكثر من الوسائل التالية:
العلاج الجراحي
يُعد التدخل الجراحي أحد الحلول الهادفة إلى التخلص من اعراض عرق النسا عند الرجال نهائيًا، وذلك في حال استمرار الألم وظهور مضاعفات عرق النسا على المريض، التي يتمثل أخطرها في سلس البول والبراز.
وتسهم الجراحة في إزالة الضغط الواقع على العصب الوركي، بالتالي التخلص من آلام عرق النسا المزعجة.
ويعالج الطبيب المختص عرق النسا من خلال إجراء إحدى الجراحات التالية:
استئصال الغضروف
يلجأ الطبيب إلى استئصال الغضروف في حال كان سببؤالضغط على العصب الوركي، ويجرى الجراحة عبر صُنع شق جراحي صغير في أسفل الظهر لاستئصال الغضروف من خلاله.
استئصال الصفيحة الفقرية
تعد من الجراحات الشائعة الهادفة إلى علاج عرق النسا، فقد أثبتت فاعلية في تخفيف الألم بنسبة تصل إلى 90%.
ويُجرى الطبيب العملية عبر استئصال الصفيحة الفقرية كلها أو جزء منها، وذلك للتخلص من الضغط الذي تسببه على العصب الوركي.
العلاج غير الجراحي
يعتمد الطبيب على العلاج غير الجراحي (التحفظي) من أجل تخفيف اعراض عرق النسا عند الرجال، وعادًة ما يستغرق العلاج فترة تتراوح ما بين 6 إلى 8 أسابيع، وإذا لم تتحسن حالة المريض خلال هذه المدة، حينها يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي المذكور مُسبقًا.
وتشمل وسائل العلاج غير الجراحي ما يلي:
العلاج بالأدوية
يمكن أن تساعد الأدوية التالية على تخفيف آلام عرق النسا:
مضادات الالتهاب.
المسكنات الأفيونية.
الأدوية المضادة للتشنج.
وهنا يجدر بنا توضيح ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من هذه الأدوية.
2 .العلاج الطبيعي
يعد العلاج الطبيعي جزءًا أساسيًا من أجزاء خطة علاج عرق النسا، إذ يساعد على:
تقوية عضلات الظهر، لا سيما منطقة أسفل الظهر.
زيادة مرونة العضلات وتحسين نطاق حركتها.
تحسين الدورة الدموية، والحد من التشنجات العضلية.
ويُحدد الطبيب المختص الخطة العلاجية المناسبة للمريض بناءً على سبب الإصابة ومدى تطور الحالة.
ختامًا، وبعد أن تعرفنا إلى اعراض عرق النسا عند الرجال، ندعوك إلى زيارة الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري- إذا كنت تعاني أيًا من الأعراض السابق ذكرها، من أجل الحصول على الخطة العلاجية المناسبة للتخلص من آلام عرق النسا في أسرع وقت
يعد عرق النسا في حد ذاته عرضًا وليس مرضًا، ويعود سبب معاناته إلى التهاب العصب الوركي، وهو الالتهاب الذي ينتج من تعرضه للضغط بسبب الإصابة بالانزلاق الغضروفي، أو وجود نتوء عظمي. والعصب الوركي أطول عصب في الجسم وأكثرهم سُمْكًا، حيث يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف، والساق، وصولًا إلى القدم.
ويسبب عرق النسا الشعور بالألم وضعف العضلات. وفيما يلي نوضح كيف يمكن التخلص من عرق النسا نهائيا، والوسائل المستخدمة في تحقيق هذا الهدف.
أسباب عرق النسا
ينتج ألم عرق النسا من الضغط الواقع على العصب الوركي كما وضحنا سابقًا، أما عن أسباب عرق النسا فهي كالتالي:
انزلاق الأقراص (الغضاريف): توجد الأقراص بين فقرات العمود الفقري، وهي تسمح للجسم بالانحناء والتحرك بسهولة، وعندما تتحرك هذه الأقراص من موضعها نتيجة الإجهاد، أو زيادة الوزن، أو أداء حركات تتضمن الانحناء الشديد، فإنها قد تتمزق وتنزلق مسببة الشعور بالألم.
مرض القرص التنكسي: يُصاب المرء بهذا المرض مع التقدم في العمر نتيجة تآكل أقراص العمود الفقري.
تضيق العمود الفقري: مشكلة يعانيها المرضى عندما تصبح المساحة المحيطة بالحبل الشوكي ضيقة للغاية، وقد تتنج هذه المشكلة من عوامل خِلقية، أي أن الشخص مولود بهذه الحالة، أو عوامل مكتسبة، مثل الكسور وإصابات العمود الفقري.
انزلاق الفقار: تنطوي هذه الحالة على عدم استقرار العمود الفقري فتنزلق إحدى الفقرات من مكانها إلى الفقرة الموجودة أسفلها.
هشاشة العظام: يعاني مصابو هشاشة العظام سهولة كسرها عند تعرضها لأقل ضغط، وتزيد حدة هذه المشكلة مع التقدم في العمر.
الحمل: تعمل هرمونات الحمل على إرخاء الأربطة والأنسجة الضامة في العمود الفقري مما قد يزيد فرص الإصابة بالقرص المنزلق، وقد يؤدي وزن الجنين إلى الضغط على العصب الوركي مسببًا الشعور بألم عرق النسا.
متلازمة ذيل الفرس: تقع مجموعة من الجذور العصبية في الجزء السفلي من الحبل الشوكي تشبه ذيل الحصان، وتعني متلازمة ذيل الفرس وجود ضغط على هذه الجذور نتيجة التعرض للإصابة، أو معاناة القرص المنزلق.
يُمكن علاج عرق النسا نهائيا عبر الخضوع للخطة العلاجية المناسبة التي عادةً ما تنطوي على واحدة أو أكثر من الوسائل التالية:
العلاج الذاتي
يمكن اتباع الخطوات التالية من أجل تخفيف آلام عرق النسا:
الراحة: تساعد الراحة والاستلقاء على مرتبة ثابتة مدة 3 أيام على تخفيف حدة الألم.
الكمادات الباردة: تطبيق هذه الكمادات على المنطقة المؤلمة مدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا أمر يسهم في تخفيف حدة الألم.
الكمادات الساخنة: يمكن استخدامها بعد 2 إلى 3 أيام من ظهور آلام عرق النسا، وبعد استخدام الكمادات الباردة.
الأدوية
يمكن تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية فترة من الوقت حتى تزول الأعراض، لكن ينبغي استخدامها بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب آثارها الجانبية.
وقد يصف الطبيب أيضًا الأدوية المرخية للعضلات، ومضادات التورم، والأدوية المقوية للأعصاب، وفيتامين (د)، من أجل تعزيز سرعة التعافي والتخلص من الألم.
العلاج الطبيعي
تساعد ممارسة تمارين الإطالة والتمدد في علاج ألم عرق النسا، فهي تعمل على تخفيف الضغط الواقع على العصب الوركي، ويضع أخصائي العلاج الطبيعي برنامجًا للوقاية من تكرار هذا الألم في المستقبل، وقد ينصح المريض بالمشي مسافات قصيرة يوميًا.
حقن الستيرويد
قد يحقن الطبيب المنطقة المحيطة بجذور العصب المسبب للألم بأدوية الكورتيكوستيرويد، مع العلم بأن حقنة واحدة قد تقضي على الألم تمامًا، ويمكن حقن المريض بثلاثة حقن على مدار العام.
العلاج الجراحي
يُعَد العلاج الجراحي من أفضل السُبل التي تساعد على التخلص من عرق النسا نهائيًا، ويُرجحه الطبيب غالبًا للمرضى أصحاب الحالات المتقدمة الذين يعانون سلس البول أو سلس البراز، أو في حال استمر الألم فترة تزيد عن 3 أشهر ولم يتحسن وضع المريض رغم اتباع جميع الوسائل العلاجية السابق ذكرها. أما عن أنواع الجراحة فهي كالتالي:
استئصال القرص: يزيل الطبيب خلال العملية الجراحية كل الأنسجة التي تضغط على العصب الوركي، سواء كان نتوءًا عظميًا أو قرصًا منزلقًا.
استئصال الصفيحة الفقرية: تُعَد الصفيحة جزءًا من الحلقة العظمية التي تغطي الحبل الشوكي، ويزيلها الطبيب خلال العملية الجراحية إذا كانت هي العامل المسبب للألم، ويستغرق إجراء هذه الجراحة نحو الساعتين.
يمكن الحد من خطر الإصابة بآلام عرق النسا عن طريق اتباع الإرشادات التالية:
الحرص على الجلوس بوضعية صحيحة، وتجنب رفع الأوزان الثقيلة.
اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي وتجنب الإصابة بالسمنة، مع الاهتمام بأن تتضمن الوجبات مصادر الكالسيوم وفيتامين (د).
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل السباحة والمشي وتمارين التمدد وتدريبات القوة لتخفيف آلام الظهر وتقوية عضلاته.
الإقلاع عن التدخين، فالنيكوتين يحد من تدفق الدم إلى العظام.
ارتداء أحذية رياضية، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية.
أبرز الأسئلة الشائعة حول عرق النسا
بعدما تعرفنا إلى أهم الوسائل العلاجية التي تُسهم في التخلص من عرق النسا نهائيا، نُجيب فيما يلي عن أبرز الأسئلة التي تتردد في أذهان المرضى عن هذه الحالة، فتابعوا القراءة.
هل المشي يزيد ألم عرق النسا؟
لا، إذ يسهم المشي في تخفيف ألم عرق النسا، لهذا يُوصى بالمشي مسافات قصيرة؛ ثمَّ زيادتها تدريجيًا مع أخذ قسط وفير من الراحة عند الشعور بالتعب. إلى جانب ذلك، ينبغي التوقف عن أداء الأنشطة البدنية المُجهدة التي تزيد الضغط على العصب الوركي.
كم مدة التشافي من عرق النسا؟
تختلف مدة الشفاء من عرق النسا بين المرضى بناءًا على شدة الحالة، إذ تتعافى الحالات البسيطة في غضون مدة تتراوح ما بين 4 و6 أسابيع، بينما الحالات الأكثر حدةً تستغرق وقتًا أطول قد يصل إلى بضعة أسابيع أو أشهر حتى تلقى تحسنًا ملحوظًا.
من هو الدكتور المناسب لعلاج عرق النسا؟
أفضل طبيب لعلاج عرق النسا هو الطبيب المتخصص في جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، فهو يمتلك ما يكفي من الخبرة الأكاديمية والمهارة العَملية لعلاج المشكلات الهيكلية بدقة عالية سواءًا من خلال الوسائل التحفظية أو الجراحية وفقًا لحالة كل مريض.
بهذا نختم مقالنا الذي أجبنا خلاله عن سؤال “كيف يمكن التخلص من عرق النسا نهائيا؟”، وإذا كنتم تعانون آلامًا مستمرة في الظهر، فيمكنكم استشارة الدكتور أحمد فتحي الشيمي -أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري- عن طريق الاتصال بالأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني لحجز موعد.
إلى هنا نكون قد وضحنا أعراض عرق النسا وعلاجه. وفي حالة معاناة آلام مستمرة في الظهر والعمود الفقري فيمكنكم استشارة الدكتور أحمد فتحي الشيمي -أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري- عن طريق الاتصال بالأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني لحجز موعد.
تحقق عملية تثبيت الفقرات نسبة نجاح مرتفعة فيما يتعلق بتثبيت فقرتين أو أكثر بهدف الحفاظ على استقرار العمود الفقري، والتخلص من الآلام المزمنة التي تنتج من الانزلاق الغضروفي، أو التهابات المفاصل، أو بعض إصابات الظهر الخطيرة.
وتعتمد مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات على عوامل عدة، منها نوع الإصابة، وعُمْر المريض، وصحته العامة، والتدخل الجراحي الذي خضع له.
في هذا المقال نقدم مجموعة مهمة من المعلومات عن مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات، وما يمكن توقعه خلال هذه المدة، فتابعوا القراءة.
متى تحتاج لإجراء عملية تثبيت الفقرات؟
يوصي جراح العظام بإجراء عملية تثبيت الفقرات لعلاج حالات مختلفة، منها:
تستغرق عملية تثبيت الفقرات ما بين 1 إلى 3 ساعات، وقد تزيد هذه المدة أو تنقص حسب حالة المريض وعدد الفقرات التي يحتاج إلى تثبيتها.
كم تستغرق مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات؟
تختلف مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات من مريض لآخر، فيتمكن المريض من العودة إلى روتين حياته الطبيعي في غضون 4 إلى 6 أسابيع، ويستغرق الشفاء التام من العملية نحو 3 إلى 6 أشهر، وقد تصل هذه المدة إلى عام كامل لدى المرضى .
وعادة ما تتحكم بعض العوامل في مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات، لعل أبرزها:
خبرة جراح العمود الفقري وتمرسه في اختيار التدخل الأنسب لحالة المريض وإجراء خطواته بكفاءة.
شكل مسامير تثبيت الفقرات ومدى مناسبتها للغرض التي استخدمت من أجله وجودتها من حيث المواد المصنعة وبلد المنشأ.
التوقيت الذي خضع فيه المريض للعملية وحالة الفقرات حينئذ.
الحالة الصحية العامة للمريض، وما إذا كان يعاني من بعض المشكلات الصحية المزمنة التي تُعطل التئام الجروح والتعافي من العملية.
عدد الفقرات المراد تثبيتها خلال العملية وموقعها.
مدى التزام المريض بالتعليمات التي يوصي بها الجراح خلال فترة التعافي.
متى تعود لحياتك الطبيعية بعد عملية تثبيت الفقرات؟
يستطيع المريض العودة إلى حياته الطبيعية وممارسة الأنشطة البدنية البسيطة في غضون 4-6 أسابيع من العملية.
ونوصي في تلك الأثناء بالحرص على:
التدرج في الأنشطة البدنية وتفادي أي إجهاد قد يلحق الضرر بالفقرات.
ارتداء حزام الظهر.
الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي.
باتباع هذه النصائح يُمكنك ممارسة كافة المهام دونَ قيود خلال 6 أشهر بعد تأكد الطبيب من نجاح العملية.
كم تبلغ نسبة نجاح عملية تثبيت الفقرات؟
عملية تثبيت الفقرات من العملية الناجحة التي تحقق نسبة نجاح مرتفعة تتخطى 90٪، ولا يعتمد نجاح العملية على مهارة الطبيب وخبرته فحسب، فالمريض له دور هام في نجاح العملية من خلال التزامه بتطبيق تعليمات طبيبه خلال مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات.
ما هي طريقة النوم بعد عملية تثبيت الفقرات؟
من الضروري الالتزام بوضعية النوم السليمة التي يُحددها الطبيب؛ للحفاظ على استقامة العمود الفقري وتجنب أي ضغط زائد على الفقرات قد يتسبب في ظهور مضاعفات صحية فيما بعد.
وطريقة النوم بعد عملية تثبيت الفقرات تتضمن استلقاء المريض على الظهر مع وضع وسادة أسفل الركبتين، أو النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين ووضع وسادة بينهما، كذلك يجب تجنب استخدام الوسائد المرتفعة أسفل الرأس؛ لأنها تزيد الضغط على الرقبة والكتفين.
أمّا بالنسبة للنوم على البطن فهي وضعية خاطئة غير مسموح بها؛ إذ تُلحق الضرر بفقرات العمود الفقري وتزيد الضغط على الصدر مسببةً ضيق في التنفس.
إرشادات هامة ما بعد عملية تثبيت الفقرات
يقدم الطبيب إلى مرضاه بعض الإرشادات بهدف إسراع التعافي وتجنب حدوث مضاعفات ما بعد عملية تثبيت الفقرات، وتتضمن هذه الإرشادات:
الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة عند الشعور بالتعب.
النوم علي الظهر مع رفع الكتفين والرأس إلى أعلى، ووضع وسادة تحت الركبتين.
ارتداء دعامات الظهر للحد من حركته، وتجنب التعرض إلى أي انحناء أو التواء مفاجئ.
تجنب حمل الأجسام الثقيلة أو القيام بمجهود شاق.
تناول الأدوية الموصوفة في المواعيد المحددة.
المشي بضع خطوات كل 30 دقيقة، لأن الحركة تساعد المريض على تمديد عضلاته وتعزيز الدورة الدموية لديه، مما يحد من الإحساس بالألم ويقلص مدة الشفاء بعد عملية تثبيت الفقرات.
تغيير وضعية الجسم كل 30 دقيقة سواء في أثناء الجلوس أو الوقوف، للحد من آلام الظهر.
تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتينات الخالية من الدهون.
قد يتسبب إهمال هذه النصائح في تعرض المرضى إلى مضاعفات عدة بعد العملية، لعل أشهرها ارتشاح العصب بعد عملية تثبيت الفقرات.
ما هو ارتشاح العصب بعد عملية تثبيت الفقرات؟
ارتشاح العصب هو انتفاخ العصب وتراكم بعض السوائل حوله نتيجة تعرضه للضغط فترات طويلة سواء من قبل المسامير المزروعة حديثًا أو فقرات العمود الفقري، وعادة ما تظهر أعراضه بعد عملية تثبيت الفقرات متمثلة في ألم وتنميل في مكان العملية لا يزول مع مرور الوقت، ولا يستجيب لأساليب العلاج التي يوصي بها الطبيب بعد العملية.
وكما أشرنا سابقًا يحدث ارتشاح العصب في المقام الأول نتيجة عدم التزام المرضى بتعليمات الطبيب الخاصة بالراحة والحركة وغيرها خلال فترة ما بعد العملية، وعلى صعيد آخر قد يحدث أيضًا بسبب عدم اختيار المسامير المناسبة للفقرات أو عدم تثبيتها بصورة صحيحة في أثناء العملية.
عوامل تُطيل مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات
تستغرق مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات نحو 3 إلى 6 أشهر حتى تندمج الفقرات معًا وتصبح عظمة واحدة، وقد تطول مدة الشفاء بسبب واحد أو أكثر من العوامل التالية:
التدخين.
السمنة.
سوء التغذية.
النشاط الزائد خلال فترة التعافي، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو كثرة الانحناء.
عدم الاهتمام بنظافة الجرح، ما يؤدي إلى إصابته بالعدوى.
تجنب المشي.
عدم الالتزام بجرعات الدواء الموصوفة.
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري.
أعراض فشل عملية تثبيت الفقرات
من المحتمل أن تبوء عملية تثبيت الفقرات بالفشل رُغم ارتفاع معدلات نجاحها، والسبب وراء ذلك عدم التزام المريض بالإرشادات المُوصى بها في أثناء فترة النقاهة، أو لأسباب أخرى مرتبطة بالتقنية المتبعة في الجراحة أو قلة مهارة الطبيب.
ومن أبرز أعراض فشل عملية تثبيت الفقرات ما يلي:
آلام في الظهر تدوم لأكثر من 12 أسبوعًا.
الشعور بخدر وتنميل باستمرار إثر تلف أحد الأعصاب في أثناء الجراحة، وفي بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى شلل الجزء السفلي -لا قدر الله-.
تقييد الحركة بعد انتهاء مدة التعافي.
تَقيُح موضع الجُرح ونزول إفرازات صديدية.
بروز الشرائح والمسامير عبر الجلد مسببةً الألم الشديد.
كم تكلفة عملية تثبيت الفقرات؟
يتضمن سعر عملية تثبيت الفقرات عدة أمور، هي: أجر الطبيب وأجر الفريق المعاون له، ونكلفة فترة الإقامة في المستشفى، وهي أسعار متغيرة، فلكل طبيب أجر خاص به يعتمد على خبرته ومهارته، كذلك لكل مستشفي تكلفتها الخاصة التي يحددها مسؤولوها طبقًا لجودة الخدمات المقدمة فيها.
وتؤثر في تكلفة العملية الإجمالية مجموعة من العوامل الأخرى، لعل أهمها: نوع التقنية المستخدم في الإجراء الجراحي، وتكلفة الفحوصات الطبية في أثناء الاستعداد للإجراء، كذلك تكلفة الأدوية والمتابعات وجلسات العلاج الطبيعي خلال مدة الشفاء من عملية تثبيت الفقرات.
إذا أردتم معرفة مزيد من المعلومات عن تكلفة عملية تثبيت الفقرات يمكنكم التواصل معنا في مركز الدكتور أحمد فتحي الشيمي -أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري- من خلال الأرقام الموضحة أمامكم في موقعنا الإلكتروني.
تنشأ آلام الانزلاق الغضروفي وتتطور تدريجيًا مع مرور الوقت، وينتج الشعور بالألم من ضغط الغضروف المنزلق على الجذور العصبية. ورغم فاعلية المسكنات في الحد من هذه الآلام، فإن استخدامها فترات طويلة قد يحمل آثار جانبية عدة.وفي الآونة الأخيرة ظهرت بعض الوسائل التي تساعد مرضى الانزلاق الغضروفي على الحد من آلامهم، منها تقنية التردد الحراري. وفي مقال اليوم الذي يحمل عنوان ” تجربتي مع التردد الحراري”، نتحدث باستفاضة عن هذه التقنية ودورها في تخفيف الألم.
ما تقنية التردد الحراري؟ وما الهدف منها؟
التردد الحراري من أحدث التقنيات المستخدمة في الحد من الآلام المختلفة بفاعلية وأمان، ما جعلها ملجأ كثير من الأطباء والمرضى. وتعتمد هذه التقنية على الموجات الكهرومغناطيسية التي يصدرها جهاز التردد الحراري عن طريق إبرة توضع في منطقة العصب الملتهب، وتؤدي هذه الموجات إلى تدمير الخلايا العصبية، الأمر الذي يمنع إرسال إشارات الألم إلى المخ.
وتتضمن أهداف العلاج بالتردد الحراري الحد من الألم، وتحسين الوظيفة الحركية، والحد من عدد المسكنات التي يتناولها المريض، مع محاولة تجنب اللجوء إلى الخيار الجراحي.
ويستخدم الأطباء التردد الحراري من أجل علاج الألم في الحالات التالية:
يراجع الطبيب تاريخ المريض الطبي والأدوية التي يتناولها في أثناء مرحلة الاستعداد للإجراء، ثم يطلب منه الخضوع لفحص الأشعة السينية إلى جانب بعض الفحوصات التصويرية الإضافية لتحديد موضع الألم بدقة.
وفي أثناء الإجراء، يستلقي المريض على منطقة البطن أعلى طاولة الفحص، ويستخدم الطبيب تخديرًا موضعيًا لتخدير الجلد في موضع الأجراء، ثم يدخل إبرة رفيعة مجوفة إلى نقطة الشعور بالألم مستعينًا بالأشعة السينية.
وبمجرد وصول الإبرة إلى المنطقة المستهدفة يدخل الطبيب قطبًا كهربائيًا دقيقًا عبر الإبرة المجوفة ويسأل المريض عن شعوره بوخز أو عدم ارتياح أو ارتعاش في العضلات، وتعني إجابة المريض بالإيجاب أن الطبيب قد وصل إلى المكان الصحيح.
الخطوة التالية هي حقن مخدر موضعي عبر الإبرة المجوفة لتخدير المنطقة المُستَهدف علاجها، ثم يشغل الطبيب جهاز التردد الحراري ليرسل ترددات راديوية عبر الإبرة لتسخين الجزء المحدد من العصب وتدميرها، ما يمنعها من إرسال إشارات الألم إلى المخ، ويُمْكِن علاج أكثر من عصب خلال نفس الإجراء.
هل تحتاج تجربتي مع التردد الحراري فترة نقاهة طويلة؟
يتميز التردد الحرارى لعلاج الالم بأن فترة النقاهة بعده قصيرة، فيستطيع المريض العودة إلى منزله في غضون ساعات قليلة من الإجراء، وغالبًا ما يشعر بالراحة خلال أول 24 ساعة بعد الإجراء، الأمر الذي يدعم استئناف الأنشطة اليومية المعتادة.
وفي بعض الأحيان قد يستمر الشعور بالألم وتشنج العضلات عدة أيام بعد الإجراء، وفي هذه الحالة يصف الطبيب المسكنات لتخفيف الألم، ويستطيع المريض وضع أكياس من الثلج على موضع العلاج مدة 20 دقيقة عدة مرات على مدار اليوم.
كم يستغرق العلاج بالتردد الحراري؟
يستغرق الإجراء ما بين 15 دقيقة إلى ساعتين، وهو أمر يعتمد على موضع العلاج، وعدد الأعصاب الملتهبة التي يعالجها الطبيب خلال الإجراء.
هل تنجح تجربتي مع التردد الحراري من المرة الأولى؟
تتخطى نسبة نجاح تقنية التردد الحراري لعلاج الالم نسبة 95٪، فكثير ممن خضعوا لهذا الإجراء أعلنوا: “تجربتي مع التردد الحراري كانت ناجحة وأدت إلى التخلص من الألم”.
واستطاعت هذه التقنية أن تحقق هذه النجاحات لما تتميز به من مميزات عدة، أبرزها:
دوام نتيجة الإجراء فترة طويلة.
تجنب الخضوع للتدخلات الجراحية إذا انخفضت حدة الألم بصورة ملحوظة.
استهداف منطقة الألم بدقة دون إلحاق الضرر بالأعصاب المحيطة.
تنفيذ الإجراء بالتدخل الجراحي المحدود من خلال إبرة دقيقة يدخلها الطبيب في موضع الألم.
