علاج الإصابات الرياضية

بواسطة Yusef | نوفمبر 6, 2023 | الخدمات

تؤثر الرياضة في حياة الفرد من نواحٍ عدة، فهي تعزز صحته البدنية وتحسن عمل الجهاز الهضمي وتخفض فرص الإصابة الإصابة بالأمراض المزمنة، وكذلك تحسن من الحالة المزاجية للفرد.

ورغم ذلك قد تكون الرياضة سببًا في عدم استكمال الفرد حياته على النحو الذي يرغبه، بسبب التعرض لإصابة ما في أثناء ممارستها، فهل يمكن علاج الإصابات الرياضية بمختلف أنواعها؟ وهل يستطيع الفرد مزاولة الرياضة من جديد بعد تلقي العلاج المناسب؟ 

أسباب الإصابات الرياضية 

تختلف الأسباب المؤدية للإصابات الرياضية من شخص لآخر، لكن غالبيتها يعود إلى ما يلي:

• الإصابة بحادث معين، مثل السقوط في أثناء ممارسة الرياضة.
• عدم الاستعداد للرياضة والإحماء جيدًا قبلها.
• ممارسة الرياضة دون استخدام أدوات السلامة.
• عدم ارتداء الأحذية المخصصة للرياضة.

وينشأ عن الأسباب السابقة أنواع مختلفة من الإصابات الرياضية، منها إصابات الركبة والحوض والكتف.

أنواع الإصابات الرياضية الشائعة

يمكن أن يتعرض الرياضي لإصابات في أي موضع في الجسم خلال ممارسته لنشاطه الرياضي، ولكن ثمة بعض الإصابات تشيع بين اللاعبين، من أبرزها:

• إصابات الركبة، وتُعد من الإصابات الرياضية الشائعة بين لاعبي كرة القدم، وذلك لأنها تنتج من التغيير المفاجئ للحركة مما يؤدي إلى تمزق العضلات والأنسجة، الأمر الذي يحدث كثيرًا عند ركل الكرة.
• تورم العضلات.
• تمزق وتر العرقوب “الأكيليس”، وهو نوع من الأربطة الرفيعة الموجودة خلف مفصل العرقوب ويتسم بالقوة، ومع ذلك قد يتمزق في أثناء ممارسة الرياضة مسببًا ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
• الكسور.
• الخلع، وهو خروج المفصل من مكانه.
• الكفة المدورة، وهي إصابة تنشأ من تمزق العضلات المحيطة بمفصل الكتف وتحد من مجال حركته.

متى يحتاج الفرد إلى علاج الإصابات الرياضية؟

ينبغي للمريض الحصول على علاج للإصابات التي تعرض لها في أثناء ممارسة الرياضة عندما تظهر عليه الأعراض التالية:

• الشعور بألم شديد وتورم موضع الإصابة.
• تكوّن كدمات.
• تشوه شكل المفصل أو العظام نتيجة تحركها من مكانه.
• عدم القدرة على استعمال المفصل سواءًا في الحركة أو عند حمل أجسام ثقيلة.
• سماع صوت “طقطقة أو فرقعة” المفصل. 
• سخونة الجلد.

وتختلف الأعراض الظاهرة على لاعبي الرياضة تبعًا لنوع المشكلة التي يُعانونها، لكنها في جميع الأحوال لا تخرج عن الأعراض السابقة.

الإجراءات المطلوبة قبل علاج الإصابات الرياضية 

قبل العلاج، يحاول الطبيب معرفة نوع إصابة المريض وخطورتها، وذلك عبر عمل فحوصات طبية على موضع الألم، من أهمها:

• الفحص الإكلينيكي، ويُجرى تحت إشراف الطبيب.
• التصوير بالأشعة السينية.
• الرنين المغناطيسي.
• الأشعة المقطعية.

وسائل علاج الإصابات الرياضية 

يختلف علاج الإصابات الرياضية حسب نوع الإصابة وشدتها، ففي الحالات البسيطة ينصح الطبيب مريضه بالالتزام بالراحة وعمل كمادات باردة، بينما الحالات المتقدمة فتحتاج إلى الخضوع لإحدى الوسائل التالية:

• تجبير الكسور.
• الحُقن، وتساعد في تخفيف التورم والحد من شدة الألم.
• الأدوية، ويتضمن أدوية مضادة للالتهابات.
• التدخلات الجراحية. 

متى يلجأ الطبيب إلى علاج الإصابات الرياضية بالجراحة؟

ينصح الطبيب مرضاه بالخضوع للتدخل الجراحي في الحالات الشديدة عندما لا تفلح الأدوية في الحد من الألم وتخفيف الأعراض. 

نصائح ما بعد علاج الإصابات الرياضية بالجراحة 

بعد انتهاء الجراحة، ينبغي للمريض اتباع بعض التعليمات حتى يتعافى سريعًا من آثار العملية، ومن بين تلك التعليمات:

• الاهتمام بنظافة الجرح وإبقائه جافًا قدر الإمكان.
• الحرص على تناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
• تجنب ممارسة التمارين الشاقة.
• عدم مزاولة الرياضة قبل استشارة الطبيب، حتى لا تظهر مضاعفات غير مرغوبة.
• الإقلاع عن التدخين لأنه يؤخر التئام الجروح.
• النوم والجلوس في الوضعية التي يوصي بها الطبيب، حتى يلتئم الجرح بصورة صحيحة.

أهمية إعادة التأهيل الحركي بعد الجراحة

في أثناء رحلة علاج الإصابات الرياضية، يفقد الجسم بعضًا من مرونته بسبب التوقف عن الرياضة، ولهذا يحتاج المريض لبرنامج إعادة تأهيل حركي.

يتضمن برنامج إعادة التأهيل الحركي الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد الجسم على استعادة قوته ونطاق حركته، ويعين المُصاب على أداء مهامه اليومية مرة أخرى.

كم عدد جلسات العلاج الطبيعي التي يحتاجها المريض لاستعادة قوته؟

تتباين عدد جلسات العلاج الطبيعي المطلوبة حسب الحالة الصحية لكل مريض، لكن عادةً ما يحتاج المرضى ما بين 15 و20 جلسة. وتستغرق الجلسة الواحدة نحو ساعة أو ساعة ونصف.

ما بعد الإصابات الرياضية والتأهيل الحركي، هل يمكن مزاولة الرياضة مرة أخرى؟

يسمح الطبيب للاعب بالعودة إلى نشاطه الرياضي عندما تختفي الأعراض تمامًا ويتماثل للشفاء من آثار الجراحة، وتختلف مدة الشفاء بناءًا على نوع الإصابة، لذا يفضل أن يستشير المريض طبيبه حول الموعد المناسب لمزاولة الرياضة مرة أخرى بعد الجراحة.

طرق الوقاية من الإصابات الرياضية

يسهم أداء التمارين الرياضية على نحو صحيح في الوقاية من الإصابات الرياضية، لذا يوصي الأطباء مرضاهم باتباع ما يلي في أثناء ممارسة الرياضة:

• اتباع إرشادات المدرب الرياضي حول الطريقة الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية.
• الإحماء لوقت كاف قبل ممارسة الرياضة.
• استعمال الأدوات المخصصة للرياضة، مثل الأحذية الرياضية وواقي الأسنان.
• استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة للحالة الصحية إن كان المريض يعاني أمراضًا مزمنة، مثل مرض السكري والضغط المرتفع.

اقرأ أيضآ

أسباب حدوث انزلاق غضروفي قطني

تجربتي مع التردد الحراري لعلاج الغضروف

افضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر 

لمزيد من المعلومات، يمكنكم زيارة مدونة الموقع الإلكتروني الخاص بالدكتور أحمد فتحي الشيمي -جراح العمود الفقري والعظام والمفاصل بكلية الطب جامعة القاهرة- أو يمكنكم زيارة الدكتور أحمد على الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني.

 تعرف إلى مكان عرق النسا.. ومن أين تظهر آلام الساقين

بواسطة Yusef | نوفمبر 5, 2023 | المقالات

“ما هو مكان عرق النسا؟”سؤال يطرحه بعض مُصابي آلام الساقين الحادة الناتج عن الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني. وقد خصصنا جزءًا من سطور مقال اليوم للإجاية عنه بالإضافة إلى توضيح ما هو ألم عرق النسا وما أسبابه، فتابعوا القراءة.. 

ما هو عرق النسا؟ 

عرق النسا مُصطلح طبي يصف به الأطباء الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل الظهر مرورًا بالفخذين والأرداف وصولًا إلى أسفل القدمين. ويُعد العصب الوركي أطول عصب في جسم الإنسان، وغالبًا ما تظهر آلامه المعروفة بـ “ألم عرق النسا” نتيجة الضغط المُستمر على العصب الوركي.

ما هو مكان عرق النسا؟

تنتشر آلام عرق النسا -مكان عرق النسا- من أسفل الظهر إلى القدمين على طول العصب الوركي، وعادة تكون الإصابة في جانب واحد من الجسم -في الرجل اليُمنى أو اليسرى-، وأحيانًا تنتشر على الجانين وحتى أمخص القدم.

ما هي أسباب الإصابة بعرق النسا؟

توجد أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، ومنها ما يلي:

• التهاب العصب الوركي، أو حتى التهاب الأنسجة المُحيطة به.
• الانزلاق الغضروفي (الديسك)، ويعد أكثر أسباب الإصابة بآلام عرق النسا شيوعاً.
• ضيق العمود الفقري، حيث تضيق الممرات العصبية الموجودة في العمود الفقري نتيجة التعرض للإصابات المباشرة أو تكون أورام داخل هذه الممرات، مما يسبب الضغط على العصب الوركي والشعور بألم عرق النسا.
• انزلاق الفقرات، ينتج عن انزلاق واحدة من فقرات العمود الفقري القريبة من مكان عرق النسا التهاب العصب الوركي والشعور بألم عرق النسا. 
• متلازمة الكمثرى، والكمثرى هي عضلة توجد في منطقة الفخذ تربط العمود الفقري بالفخذ، ويمر بها العصب الوركي، فإذا حدث إصابة أو تشنج لهذه العضلة يتأثر العصب الوركي بالسلب.
• وجود أورام أو خلايا سرطانية في العمود الفقري، وخاصةً في مكان عرق النسا.
• الحمل قد تؤدي التغيرات التي تحدث في فترة الحمل، وزيادة الوزن والضغط على عظام الحوض والفخذين إلى التهاب العصب الوركي ومعاناة آلام عرق النسا.

ما هي أعراض عرق النسا؟

تعتمد أعراض عرق النسا على الجزء المتضرر من العصب، وتشمل الأعراض ما يلي:

• ألم في أسفل الظهر يمتد على طول الرجل من أسفل الظهر إلى القدمين، وقد يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا.
• ألم يزداد مع ممارسة بعض الأنشطة، مثل الانحناء والجلوس، والسعال والعطس.
• ضعف عضلات الفخذ والساق، وبالتالي صعوبة الحركة.
• الشعور بالتنميل في الأطراف.

قد يتطور الألم إلى أن يصبح ألمًا مزمنًا، وقد يؤدي إلى تضرر العصب الوركي إلى الأبد.

ما الفرق بين الديسك والتهاب العصب الوركي؟

يخلص الكثيرون بين آلام الدسك (الانزلاق الغضروفي) والتهاب العصب الوركي (عرق النسا)؛ نظرًا لتشابه الأعراض في كلتا الحالتين، ولكن دعنا نوضح الفرق بينهما في السطور التالية..

• الديسك: هو حالة مرضية تنتج عن بروز (انزلاق) جزء من الغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقري عن الحيز المُخصص لها. وعادةً ما يضغط هذا البروز على الأعصاب القريبة منه مسببًا الشعور بألم شديد، وتنميل وضعف العضلات التي تُغذيها الأعصاب المُتاثرة من الغضروف المنزلق.
• التهاب العصب الوركي أو عرق النسا: هو ألم مرتبط بالتهاب العصب الوركي الذي يمتد من أسفل الظهر، مرورًا بالفخذين والأرداف، والذي قد ينتج عن انزلاق فقرة من الفقرات القطنية -تحديدًا-، أو لأسباب أخرى ذكرناها سابقًا في المقال. 

أي لا تقتصر الإصابة بعرق النسا على انزلاق الفقرات فحسب مثل الإصابة بالديسك، ومن أبرز الفروق الأخرى بين الديسك والتهاب العصب الوركي، هو أن علاج عرق النسا لا يستغرق وقتًا طويلًا، على عكس الديسك الذي قد يستمر علاجه إلى فترات طويلة. وقد يتطور الانزلاق الغضروفي إلى عرق النسا، ولكن ليس من الممكن أن يحدث العكس.

كيف يتم تشخيص عرق النسا؟

تُشخص حالات عرق النسا عن طريق إجراء الفحوصات الآتية:

• الفحص البدني. 
• فحص الإحساس في الأطراف السفلية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• التصوير المقطعي باستخدام الأشعة السينية (X-Ray).
• تخطيط العضلات الحركي.

ما هي وسائل علاج عرق النسا؟

تُشفى أغلب حالات عرق النسا في غضون أسابيع دون الحاجة إلى علاج أو تدخل جراحي، وذلك عن طريق اتباع النصائح الآتية:

• الراحة لمدة يوم أو يومين لتخفيف الضغط على العصب الوركي وشفاء الالتهاب.
• استخدام الكمادات الدافئة والباردة بمعدل مرة واحدة في اليوم لكل منهما.
• القيام بالتمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي للحد من شدة الأعراض وتقوية العضلات ودعم الظهر.

ولكن في حال تفقام الحالة أو عدم استجابة الجسم لما سبق، فقد يتبع الطبيب واحد من أساليب العلاج التالية: 

• استخدام بعض الأدوية المسكنة، مثل الباراسيتامول، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
• حقن العمود الفقري، بالكورتيكوستيرويد في جذر العصب الوركي، للتخلص من الألم، وقد يحتاج المُصاب إلى ثلاث حقن في السنة الواحدة.
• العلاج الطبيعي، ويُشير الطبيب ببدأ الجلسات بعد أن يزول الألم، وتتضمن الجلسة أداء بعض التمارين التي تعمل على تقوية العضلات، والتصحيح من وضعية الجسم، لتجنب الإصابة مرة أخرى.
• التدخلات الجراحية، في حال تفاقم الإصابة وتحول الألم المؤقت إلى حالة مزمنة. 

وبعد أن تعرفنا إلى مكان عرق النسا، يمكننا القول أن الإصابة بعرق النسا حالة شائعة ولكن يُمكن التخلص منه خلال أسابيع من الإصابة عند الالتزام بوسائل العلاج المناسبة. 

اقرأ أيضآ عن :

ماهو عرق النسا بالصور

مرض عرق النسا لدى الحوامل  

اعراض عرق النسا عند الرجال

ولأن الوقاية خير من العلاج ننصحك باتباع نمط حياة صحي، والالتزام بممارسة التمارين الرياضية حتى لو بسيطة كالمشي، فإن ذلك يعمل على تحسين وضعية الجسم، وتقوية العضلات، وبالتالي تقل فرصة الإصابة بعرق النسا. 

متى يكون علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا بالمشي جيدًا؟

بواسطة Yusef | أكتوبر 30, 2023 | المقالات

البعض يفضل الذهاب لعمله سيرًا على الأقدام، والبعض الآخر يحبذ قيادة سيارته إلى مقر عمله، ولكن هل فكرت يومًا أن المشي للعمل خيار أفضل لصحتك؟ رغم بساطة التمشية الصباحية، يوصي أطباء من مختلف التخصصات بها، وذلك لما لها من فوائد، منها تصفية الذهن وتقوية عضلات القلب وخفض مستوى سكر الدم.

العجيب في الأمر أن أطباء العظام -هم الآخرون- يوصون مرضاهم بالتمشية، خاصةً إن كانوا مصابين بالانزلاق الغضروفي القطني ومضاعفاته، فهل المشي جيد من أجل علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا ؟ وكيف يمكن للمريض الاستفادة كثيرًا من هذا الأمر؟

هل المشي جيد من أجل علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا؟

منذ القدم، اتخذ البعض التمشية وسيلة للتخلص من القلق والتوتر وتقوية العلاقات مع الآخرين، وبعد سنوات توصل العلماء أن للأمر فوائد عظيمة يجهلها الفرد، إحدى هذه الفوائد القدرة على علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا بالمشي دون الحاجة إلى الخضوع لعملية جراحية، الأمر الذي فضله كثير من المرضى لخوفهم من غرف العمليات.

ولمزيد من الدقة، يجب التنويه إلى أن تأثير المشي في علاج الغضروف القطني يتوقف على حالة المريض، فالبعض قد يوصيه الطبيب بالأمر، والبعض الآخر ممنوع تمامًا منه.

بخطوات قصيرة وعمل تمارين إطالة يمكن علاج الغضروف القطني دون جراحة

يمكن للمريض الاستفادة من المشي في علاج عرق النسا بدون جراحة وكذلك الغضروف القطني، عبر اتباع توصيات الطبيب بخصوص هذا الأمر، ومن أهمها:

• اتخاذ خطوات صغيرة ومتأنية

توجد أنواع مختلفة من المشي، فهناك المشي السريع والبطيء والمتزامن والتبختر والعفوي، ويوصي أطباء العظام مرضى الغضروف القطني وعرق النسا باتخاذ نمط المشي الذي يعتمد على التحرك في خطوات صغيرة وخفيفة بتأني.

قد توحي هذه المشية بانعدام ثقة الفرد بنفسه، لكنها الأفضل فيما يتعلق بالانزلاق الغضروفي القطني، لأنها تحد الضغط الواقع على الأعصاب وتُخفف من حدة الألم.

• عمل تمارين إطالة بعد الانتهاء من التمشية 

من الضروري أن يتبَع المريض المشي بممارسة تمارين الإطالة والتمدد، وهي تمرينات تُحسن مرونة العضلات وتعزز نطاق حركة المفاصل، مما يساعد في التحرك براحة.

يمكن للفرد إجراء هذه التمرينات قبل المشي وبعده للاستفادة كثيرًا منها، بالأخص إن رغب في علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا.

• استعمال الثلج بعد المشي 

يُساعد الثلج على تسكين الألم، فالبرودة الناتجة منه تمنع وصول إشارات الألم إلى الدماغ، ولقد استخدمه الأطباء قديمًا كمخدر موضعي.

يمكن استعمال كمادات الثلج بعد الانتهاء من المشي لمنع الإحساس بالألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا.

• ارتداء أحذية مخصصة للمشي 

قد يبدو للبعض أن الأحذية ما هي إلا وسيلة تحمي القدم من الأجسام الحادة الموجودة في الأرض، لكن الأمر أكبر من ذلك، فالحذاء يمكن أن يسبب مشاكل في العظام إن لم يختار الفرد النوع المناسبة له.

من الضروري أن يحرص مرضى العظام -وعلى رأسهم المصابون بالانزلاق الغضروفي القطني- على ارتداء أحذية مخصصة للمشي، حتى تدعم القدم ولا تضره.

• الاهتمام بأخذ فترات للراحة بين الحين والآخر 

رُغم أن المشي مفيد في حالات الانزلاق الغضروفي القطني، من اللازم أن يوازن الفرد بينه وبين الراحة، فيمشي قليلًا ثم يستريح عند الشعور بالتعب وبعدها يعاود المشي مرة أخرى، بهذه الطريقة تتحسن حالته ولا يعاني آلامًا شديدة بعد المشي أو تسوء صحته.

متى يصير المشي غير مجديًا في علاج الغضروف القطني؟

ذكرنا سابقًا أن المشي سلاح ذو حدين، فقد يساعد في علاج الانزلاق الغضروفي القطني، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة، وفي تلك الحالة يمنع الطبيب المريض من ممارسته. والسؤال هنا متى يصير المشي علاجًا غير مجديًا؟ ..حتى نجيب عن هذا السؤال علينا أولًا معرفة كيفية حدوث الانزلاق الغضروفي القطني.

كيف تحدث الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا 

يتكون العمود الفقري من فقرات عظمية يفصل بينها غضاريف، ويتكون الغضروف من مادة جيلاتينية لزجة يحيط بها مادة صلبة.

ينزلق الغضروف القطني عندما تخرج المادة اللزجة من وسط الغضروف وتضغط على الأعصاب المتفرعة من تلك المنطقة، وتختلف حدة الألم الناجمة عن الضغط حسب درجة انزلاق الغضروف.

وإذا صادف حدوث الانزلاق الغضروفي في المنطقة التي يتفرع منها العصب الوركي، أدى ذلك إلى الإصابة بمرض “عرق النسا”.

لنَعُد الآن إلى سؤالنا متى يصير المشي غير مُجديًا في علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا؟ في الحقيقة يعتمد الأمر على درجة الألم التي يشعر بها المريض، ويمكن قياسها بالدرجات، كما يلي:

• الدرجات من (1) إلى (3)، تشير إلى ألم خفيف.
• الدرجات من (4) إلى (5)، تشير إلى ألم متوسط.
• الدرجات من (6) إلى (7)، تشير إلى ألم شديد.
• الدرجات من (8) إلى (9)، تشير إلى ألم أكثر شدة.
• الدرجة (10)، تشير إلى ألم صعب التحمل. 

يوصي الأطباء مرضاهم بالمشي، مع الاهتمام بأخذ فترات من الراحة عندما تتراوح درجة الألم ما بين (4) إلى (6)، ويمنعونهم تمامًا عن الأمر ويلزمونهم بالراحة إن بلغت درجة الألم (7) فيما أكثر.

الجراحة حل مثالي من أجل علاج الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا

إذا اشتد ألم الانزلاق الغضروفي القطني، فلا سبيل للتخلص منه إلا من خلال الجراحة. تهدف الجراحة إلى استئصال الغضروف لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب وتهدئة الألم حتى يستطيع الفرد ممارسة حياته بصورة طبيعية.

وخلاصة القول، فإن المشي جيد في علاج عرق النسا بدون جراحة إذا كانت المشكلة بسيطة، لكنه غير مُجدي تمامًا إذا تطورت الإصابة وتفاقم الأمر، والأفضل حينها الخضوع للجراحة.

اقرأ أيضآ

ماهو عرق النسا بالصور

علاج الانزلاق الغضروفي العنقي

التخلص من عرق النسا نهائيا

 اعراض عرق النسا عند الرجال

تعرف على أسباب حدوث انزلاق غضروفي قطني

بواسطة Yusef | أكتوبر 24, 2023 | المقالات

قد يحدث الانزلاق الغضروفي في أي جزء على طول العمود الفقري ولكنه أكثر شيوعًا في المنطقة القطنية المُكونة من خمس فقرات وتوجد أسفل الظهر. وفي مقالنا التالي سوف نتحدث عن أسباب حدوث انزلاق غضروفي قطني، فتابعوا القراءة.

كيف يحدث الانزلاق الغضروفي القطني؟

تنفصل الفقرات عن بعضها البعض بالأقراص الغضروفية، وهي أقراص مسطحة ومستديرة يبلغ سمكها نحو نصف سم، وتعمل كممص للصدمات عند المشي والجري والحركة، وتتكون هذه الأقراص الغضروفية من جزئين، وهما:

• الحلقة الليفية الخارجية وهي حلقة قوية. 
• النواة الداخلية وهي ناعمة تشبه الهلام. 

ويحدث الانزلاق الغضروفي عندما تندفع النواة اللبية الداخلية وتضغط على الحلقة الخارجية مسببة آلام الظهر، ومع استمرار الضغط قد تندفع النواة خارج الحقلة ضاغطة على الأعصاب الشوكية القريبة منها. 

ما أسباب حدوث انزلاق غضروفي قطني؟ 

يوجد أسباب عديدة تؤدي إلى حدوث انزلاق غضروفي قطني، ومنها:

• حمل أشياء ثقيلة، تتسبب في ضغط فقرات العمود الفقري. 
• التعرض للإصابات، مثل الالتواء أو السقوط أو الحوادث. 
• التقدم في العمر، فتبدأ الأقراص الغضروفية في التآكل، وتفقد السائل الداخلي تدريجياً مما يسبب الشعور بالألم حتى مع أقل مجهود أو الانحناء. 
• الحمل، تُعاني بعض السيدات الحوامل من آلام الانزلاق الغضروفي القطني في أثناء فترة الحمل؛ نتيجة الضغط المُستمر الذي يسببه وزن الجنين على العمود الفقري.
• زيادة الوزن، إذ يتسبب الوزن الزائد في حدوث انزلاق غضروفي قطني نتيجة العبء الزائد الذي يُشكله على فقرات العمود الفقري.

ما الأعراض التي تُشير إلى الإصابة بـ انزلاق غضروفي قطني؟ 

تؤدي الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني إلى ظهور الأعراض التالية:

• ألم في أسفل الظهر يمتد إلى الساقين.
•  تنميل ووخز أسفل الظهر، وكذلك في الساقين.
• آلام عرق النسا، وهي آلام حادة تمتد من الأرداف إلى الجزء الخلفي من الساق، وتحدث بسبب ضغط الفقرات على العصب الوركي (عرق النسا). 
• صعوبة في القيام بالمهام الاعتيادية من شدة الألم. 
• الإحساس بالألم الشديد عند المشي لمسافات طويلة، وقد يزداد الألم ليلاً مما يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.
• ضعف عضلات الأمعاء والمثانة، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة عليها وينتج عن ذلك سلس البول وسلس البراز. 

كيف يستطيع الأطباء علاج انزلاق غضروفي قطني بسيط أو متطور؟

تتحسن أعراض الانزلاق الغضروفي القطني لدى معظم الأشخاص في غضون عدة أيام أو أسابيع، وفيما يلي وسائل علاج الانزلاق الغضروفي القطني الجراحية وغير الجراحية:

علاج الانزلاق الغضروفي القطني التحفظي

عادةً ما يكون العلاج التحفظي هو الخطة العلاجية الأولى لمرضى الانزلاق الغضروفي القطني ويشمل:

• الراحة لمدة يوم أو يومين لتخفيف آلام الظهر والساق، وبعدها يستطيع المُصاب استئناف نشاطه مع مراعاة:
  • عدم الجلوس لفترات طويلة وتغيير وضعية الجسم باستمرار
  • تجنب الأنشطة التي تتضمن حركات قوية وعنيفة. 
  • تجنب الانحناء والالتواء. 
• تناول مُضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين للحد من الألم. 
• العلاج بحقن دواء يشبه الكورتيزون حول العصب الملتهب في موضع الانزلاق، مما يساعد على الحد من الشعور بالألم.
• العلاج الطبيعي، إذ تُساعد بعض التمارين على تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن وتزيد من مرونة العمود الفقري.

علاج الانزلاق الغضروفي القطني الجراحي

تحتاج نسبة صغيرة فقط من المرضى الذين يعانون انزلاق غضروفي قطني بالعمود الفقري إلى التدخل الجراحي، وهم من لا تستجيب حالتهم للعلاجات التحفظية المذكورة سابقًا أو تفاقمت حالتهم، فأُصيبوا بـ انزلاق غضروفي قطني حاد. 

وفي ختام مقالنا اليوم يمكن القول إن الانزلاق الغضروفي القطني من الحالات المرضية الشائعة التي تُسبب معاناة مُصابيها بشدة، ومع ذلك يُشفى معظم المرضى وتتحسن الأعراض لديهم بالعلاجات التحفظية، كما أنه في الإمكان الوقاية من الإصابة عن طريق الالتزام بممارسة العادات اليومية الصحية.

اقرأ أيضآ

علاج الانزلاق الغضروفي العنقي

تجربتي مع التردد الحراري لعلاج الغضروف

سعر عملية التردد الحراري

كم سعر عملية التردد الحراري للغضروف في مصر 2023؟

بواسطة Yusef | أكتوبر 9, 2023 | المقالات

يعدّ التردد الحراري إحدى التقنيات المتطورة المستخدمة في علاج الانزلاق الغضروفي وأمراض العمود الفقري الأخرى، ويُفضله عديد من الأطباء والمرضى، لأنه إجراء آمن ولا يسبب أي مضاعفات على عكس العمليات الجراحية.

ويتردد في أذهان كثير من المرضى بعض التساؤلات حول سعر عملية التردد الحراري للغضروف، وكيفية إجرائها، ومميزاتها. ونجيب عن تلك التساؤلات خلال مقالة اليوم تفصيلًا.

ما هو علاج التردد الحراري؟

تهدف تقنية التردد الحراري إلى تخفيف آلام المفاصل والعمود الفقري، خاصًة الآلام المرتبطة بالأعصاب.

وتعتمد هذه التقنية على توجيه موجات ترددية إلى العصب المُسبب للألم، وتمنع هذه الموجات إشارات الألم عن الوصول إلى المخ، مما يحسّن شعور المريض بعد انتهاء الإجراء.

ما الأمراض التي يمكن علاجها بالتردد الحراري؟

يُستخدم  التردد الحراري في علاج الأمراض التالية:

• الانزلاق الغضروفي.
• آلام مفصل الكتف والرقبة.
• غضروف الركبة.
• آلام الفقرات.
• عرق النسا.
• آلام مفصل الورك.

اقرا ايضا عن : التردد الحراري للركبة

كيفية إجراء عملية التردد الحراري

تتضمن خطوات عملية التردد الحراري ما يلي:

• خضوع المريض للتخدير الموضعي.
• توجيه إبرة الجهاز إلى العصب المُصاب.
• التأكد من الموضع الصحيح للإبرة بمساعدة جهاز الأشعة التداخلية.
• إرسال ترددات راديوية لتدمير جزء العصب المسؤول عن إرسال إشارات الألم إلى المخ.

متى يستطيع المريض مغادرة المستشفى بعد عملية التردد الحراري؟

تُعرف عملية التردد الحراري لعلاج الالم للغضروف بعملية اليوم الواحد، لأن المريض يستطيع الخروج من المستشفى والعودة إلى منزله في نفس اليوم.

ما مميزات العلاج بالتردد الحراري؟

يمتلك العلاج بالتردد الحراري عديدًا من المميزات، أبرزها:

• يُجرى تحت تأثير التخدير الموضعي، لذا فهو إجراء مناسب لمن يعانون مشكلات صحية تمنعهم من الخضوع إلى التخدير الكلي.
• لا يسبب أي مضاعفات خطيرة، لأنه إجراء جراحي طفيف التوغل.
• لا يلحق الضرر بالأعضاء أو الأعصاب المجاورة للمنطقة المصابة، وذلك عند الخضوع للتقنية تحت إشراف طبيب خبير ومتمرس.
• يستطيع المريض العودة إلى ممارسة حياته بصورة طبيعية خلال مدة قصيرة بعد العملية.
• لا يستغرق كثيرًا من الوقت، إذ ينتهي في غضون 30 دقيقة فقط.

كم نسبة نجاح عملية التردد الحراري؟

عملية التردد الحراري ناجحة للغاية، حيث تصل نسبة نجاحها إلى 95%، وتجدر بنا الإشارة إلى أن هذه النسبة تحددها بعض العوامل، منها:

• كفاءة الطبيب وخبرته.
• شدة الألم، وموضع الإصابة.
• مدى التزام المريض بتعليمات الطبيب بعد العملية.

ما الآثار الجانبية المحتملة لعملية التردد الحراري؟

رغم أن التردد الحراري آمن، قد يتسبب أحيانًا في ظهور بعض الآثار الجانبية، منها:

• النزيف.
• العدوى.
• الحروق السطحية في الجلد.
• الالتهابات البسيطة.
• آلام في موضع الإصابة، وعادًة ما تزول هذه الآلام خلال 14 يوم من الإجراء.
• إلحاق الضرر بالأعصاب المحيطة بموضع الألم.

ولتجنب المضاعفات السابقة، يُنصح باختيار طبيب متمكن في عمليات التردد الحراري، لأنه رغم سهولة الإجراء تحتاج إلى قدر عالٍ من الدقة والمهارة.

كم سعر عملية التردد الحراري للغضروف في مصر 2023؟

يتحدد سعر عملية التردد الحراري للغضروف بناءًا على العوامل التالية:

• خبرة ومهارة الطبيب القائم على العملية، وأُجرة الفريق الطبي المعاون له.
• درجة الإصابة وموضع الألم.
• نوع التردد الحراري المستخدم في أثناء العملية.
• جودة المركز المُراد إجراء العملية فيه.

نبذة عن الدكتور أحمد فتحي الشيمي

يُصنف الدكتور أحمد فتحي الشيمي  كواحد من أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر، لأنه يسعى جاهدًا إلى توفير رعاية طبية متكاملة للمريض، وتقديم أفضل أسعار لعمليات التردد الحراري، وهذا ما جعل عديدًا من المرضى يثقون به ويختارونه كطبيب لهم.

بالإضافة إلى حصوله على عديد من الشهادات العلمية في هذا المجال، والتي تتضمن ما يلي:

• بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة القاهرة، والتي تُعدّ من أعرق جامعات مصر.
• ماجستير جراحة العظام والعمود الفقري والمفاصل.
• الدكتوراه في جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري.

ولقد أجرى الدكتور أحمد فتحي الشيمي أكثر من 7000 عملية ناجحة في جراحات العمود الفقري المختلفة، وما يقرب من 1300 عملية لتغيير مفصل الورك والركبة، وأكثر من 5000 عملية لإصلاح وتثبيت الكسور مما أسهم في إثراء خبرته وتحسين مهارته في مجال الجراحات.

كم سعر عمليات التردد الحراري داخل عيادة الدكتور أحمد فتحي الشيمي؟

نوضح لكم أسعار عمليات التردد الحراري داخل عيادة عيادة الدكتور أحمد فتحي الشيمي  فيما يلي:

• سعر عملية التردد الحراري لمفصل الورك أو الكتف أو الركبة يبلغ 12 ألف جنيهًا مصريًا، بينما يصل سعرها لكلا المفصلين إلى 19 ألف جنيهًا مصريًا.
• سعر علاج الانزلاق الغضروفى القطني بالتردد الحرارى في الفقرات القطنية والعنقية يبلغ 16 ألف جنيهًا مصريًا.
• سعر عملية التردد الحرارى لعلاج النقاط والبؤر العضلية المتعددة يبلغ 19 ألف جنيهًا مصريًا.

وهذا ملخص لأهم ما نود أن نطرحه في مقالنا بعنوان “كم سعر عملية التردد الحراري للغضروف في مصر 2023؟”.

نصائح بعد عملية التردد الحراري

بعد أن تعرفنا على سعر عملية التردد الحراري للغضروف، نوضح لكم فيما يلي أهم النصائح التي يجب على المريض اتباعها بعد العملية:

• الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب قيادة السيارة لمدة يومين على الأقل.
• وضع كمادات الثلج على موضع الإصابة لمدة 20 دقيقة، مع تكرار الأمر نحو 3 أو 4 مرات يوميًا، لتخفيف الالتهاب والتورم.
• تناول الأدوية الموصوفة من قِبَل الطبيب في مواعيدها المقررة بانتظام.

وفي ختام مقالنا الذي تضمن سعر عملية التردد الحراري للغضروف في مصر 2023، نُوصيكم بزيارة عيادة الدكتور أحمد فتحي الشيمي -استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري- إذا كنت تعاني آلامًا في العمود الفقري أو المفاصل للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لحالتك.