هل تعاني ألمًا شديد في أسفل الظهر يمتد إلى الساق، مع الشعور بتنميل أو وخز في أحد الساقين؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون مصابًا بعرق النسا.
تابع قراءة المقال للتعرف إلى مزيد من المعلومات عن اعراض عرق النسا عند الرجال، وأسبابه وكيفية علاجه، مع ذكر أهم النصائح الواجب اتباعها التي تسهم في علاج هذا المرض.
ما اعراض عرق النسا عند الرجال؟
تتضمن اعراض عرق النسا عند الرجال ما يلي:
- ألم يمتد من أسفل الظهر حتى الجزء الخلفي من الركبة.
- تشنجات عضلية في منطقة أسفل الظهر.
- ألم في الساق يشبهه المرضى بالألم الناتج من التعرض إلى صدمة كهربائية.
- تنميل ووخز في الساق.
- ألم في المؤخرة والساق تزداد شدته عند الجلوس.
- ألم في جانب واحد من المؤخرة.
- صعوبة المشي.
- فقدان القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء (سلس البول والبراز)، وهي من أخطر اعراض عرق النسا عند الرجال.
والجدير بالذكر أن أعراض عرق النسا لا تقتصر على الرجال فقط، فهي قد تظهر أيضًا على السيدات، لا سيما الحوامل، وتتضمن اعراض عرق النسا للحامل الآتي:
- ألم مستمر في المؤخرة وأسفل الظهر، يزداد سوءًا عند العطس أو السعال.
- فقدان القدرة على التحكم في المثانة، خاصة خلال الشهر التاسع من الحمل.
- صعوبة الوقوف أو المشي.
ما اسباب عرق النسا عند الرجال؟
يتسبب الضغط الواقع على العصب الوركي في معاناة آلام عرق النسا، وقد ينجم هذا الضغط عن أحد الأسباب التالية:
- الانزلاق الغضروفي، خاصًة ذلك الذي يصيب الفقرات القطنية والعجزية، وهي مشكلة تحدث عندما ينزلق الغضروف (القرص) المسؤول عن فصل فقرات العمود الفقري بعضها عن بعض من موضعه الطبيعي، الأمر الذي يسبب ضغطًا على العصب الوركي.
- انزلاق الفقرات، فقد تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري من مكانها وتضغط على العصب الوركي مسببة ألمًا شديدًا في أسفل الظهر.
- التعرض لإصابة مباشرة في منطقة أسفل الظهر.
- التهاب الأعصاب التي تنقل الإشارات من أسفل الظهر إلى الساقين، من بينهم العصب الوركي، مما يؤدي إلى ظهور اعراض التهاب عصب الرجل اليسرى (عرق النسا) السابق ذكرها.
من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بعرق النسا؟
قد يواجه بعض الأفراد احتمالية أكبر للإصابة بعرق النسا دونًا عن غيرهم، هم:
- كبار السن.
- المصابون بالسمنة المفرطة.
- الأفراد الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام.
- من يحملون الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
- مرضى السكري، خاصة أولئك المصابين بالنوع الثاني.
- المدخنون.
- الأشخاص الذين يجلسون فترات طويلة بوضعية واحدة دون حركة.
كيفية تشخيص عرق النسا عند الرجال
يطلب الطبيب المختص من المريض الخضوع لبعض الفحوصات الطبية بهدف معرفة السبب الرئيسي وراء الإصابة بعرق النسا، وتقييم حالة المريض، منها:
- الفحص البدني.
- الأشعة السينية.
- التصوير المقطعي المحوسب.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- التخطيط الكهربي للعضلات.
ما هو علاج عرق النسا للرجال؟
يمكن علاج عرق النسا عند الرجال بوسيلة واحدة أو أكثر من الوسائل التالية:
العلاج الجراحي
يُعد التدخل الجراحي أحد الحلول الهادفة إلى التخلص من اعراض عرق النسا عند الرجال نهائيًا، وذلك في حال استمرار الألم وظهور مضاعفات عرق النسا على المريض، التي يتمثل أخطرها في سلس البول والبراز.
وتسهم الجراحة في إزالة الضغط الواقع على العصب الوركي، بالتالي التخلص من آلام عرق النسا المزعجة.
ويعالج الطبيب المختص عرق النسا من خلال إجراء إحدى الجراحات التالية:
-
استئصال الغضروف
يلجأ الطبيب إلى استئصال الغضروف في حال كان سببؤالضغط على العصب الوركي، ويجرى الجراحة عبر صُنع شق جراحي صغير في أسفل الظهر لاستئصال الغضروف من خلاله.
-
استئصال الصفيحة الفقرية
تعد من الجراحات الشائعة الهادفة إلى علاج عرق النسا، فقد أثبتت فاعلية في تخفيف الألم بنسبة تصل إلى 90%.
ويُجرى الطبيب العملية عبر استئصال الصفيحة الفقرية كلها أو جزء منها، وذلك للتخلص من الضغط الذي تسببه على العصب الوركي.
العلاج غير الجراحي
يعتمد الطبيب على العلاج غير الجراحي (التحفظي) من أجل تخفيف اعراض عرق النسا عند الرجال، وعادًة ما يستغرق العلاج فترة تتراوح ما بين 6 إلى 8 أسابيع، وإذا لم تتحسن حالة المريض خلال هذه المدة، حينها يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي المذكور مُسبقًا.
وتشمل وسائل العلاج غير الجراحي ما يلي:
-
العلاج بالأدوية
يمكن أن تساعد الأدوية التالية على تخفيف آلام عرق النسا:
- مضادات الالتهاب.
- المسكنات الأفيونية.
- الأدوية المضادة للتشنج.
وهنا يجدر بنا توضيح ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من هذه الأدوية.
- العلاج الطبيعي
يعد العلاج الطبيعي جزءًا أساسيًا من أجزاء خطة علاج عرق النسا، إذ يساعد على:
- تقوية عضلات الظهر، لا سيما منطقة أسفل الظهر.
- زيادة مرونة العضلات وتحسين نطاق حركتها.
- تحسين الدورة الدموية، والحد من التشنجات العضلية.
ويُحدد الطبيب المختص الخطة العلاجية المناسبة للمريض بناءً على سبب الإصابة ومدى تطور الحالة.
أهم النصائح للتعايش مع عرق النسا عند الرجال
يُوصي الأطباء باتباع بعض النصائح لتخفيف آلام عرق النسا والتعايش معه، أبرزها:
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة، وإذا لزم الأمر فينبغي الاعتماد على عضلات الساقين لا الظهر.
- الحفاظ على الوزن المثالي للجسم.
- ممارسة الرياضة التي لا تسبب ضغطًا على الظهر، منها المشي واليوجا.
- النوم على الجانب الذي لا يعاني الألم.
- تجنب صعود السلالم قدر الإمكان.
- تطبيق كمادات المياه الدافئة والباردة بالتبادل على المنطقة المصابة، فهي تسهم في خفض حدة الألم عند دوام الاعتماد على تطبيقها.
- تجنب الجلوس فترات طويلة بنفس الوضعية، مع مراعاة وضع وسادة مطاطية أسفل الظهر في أثناء الجلوس.
- تجنب الخمول، والحرص على ممارسة بعض الأنشطة داخل المنزل وخارجه، إذ يزيد الخمول والكسل من حدة آلام عرق النسا.
- ارتداء أحذية طبية مريحة في أثناء المشي.
اقرأ أيضآ
كيف يمكن التخلص من عرق النسا نهائيا؟
تجربتي مع عرق النسا: 6 عوامل تزيد احتمالية الإصابة بالمرض
ختامًا، وبعد أن تعرفنا إلى اعراض عرق النسا عند الرجال، ندعوك إلى زيارة الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري- إذا كنت تعاني أيًا من الأعراض السابق ذكرها، من أجل الحصول على الخطة العلاجية المناسبة للتخلص من آلام عرق النسا في أسرع وقت
