تعد أمراض العظام أكثر الأمراض التي تؤثر في جودة حياة المريض وتقيد حركته، من بينهم عرق النسا الذي قد تظهر أعراضه خفيفة في البداية، ثم تزداد سوءًا إذا لم يحصل المريض على العلاج مبكرًا.
ما أعراض عرق النسا في الرجل اليمني؟ وما أسبابه؟ وما الوسائل المستخدمة لعلاج هذا المرض؟ دعونا نجيب عن هذه التساؤلات خلال مقالنا اليوم.
ما أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى؟
تتضمن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى ما يلي:
- آلام أسفل الظهر.
- ألم في المؤخرة أو الساق تزداد شدته لا سيما عند الجلوس.
- الشعور بـ”حرقان” في أسفل الساق.
- ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الفخذ والساق.
- وخز وتنميل في الساق.
- فقدان القدرة على الوقوف.
- صعوبة تحريك الساق.
ما مضاعفات عرق النسا؟
نادرًا ما يتسبب عرق النسا في حدوث مضاعفات خطيرة، لكن عند إهمال العلاج قد تحدث بعض المضاعفات، منها:
- تورم أو احمرار أسفل الظهر.
- حرقان في أثناء التبول.
- وجود قطرات دم في البول.
- سلس البول والبراز، ما يعني فقدان القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء، وحينها يجب الذهاب إلى الطبيب فور ظهور أي من المضاعفات السابقة.
ما أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى؟
يؤثر عرق النسا في جانب واحد من الجزء السفلي بالجسم، وتتضمن أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى ما يلي:
-
الانزلاق الغضروفي (الديسك)
يعد الانزلاق الغضروفي أكثر أسباب الإصابة بعرق النسا شيوعًا، ويعني انزلاق الغضروف الذي يفصل بين فقرات العمود الفقري وتحركه من موضعه الطبيعي ما يسبب الضغط على الأعصاب، خاصًة العصب الوركي الذي يسبب آلام عرق النسا.
-
تضيق القناة الشوكية الموجودة بالعمود الفقري
قد تعاني القناة الشوكية التي يمر فيها الحبل الشوكي والأعصاب ضيقًا في مساحتها، نتيجة التعرض لإصابة أو التهاب شديد بسبب نمو ورم داخل العمود الفقري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، منها العصب الوركي.
-
انزلاق الفقرات
يعني انزلاق الفقرات أن تنزلق أحد فقرات العمود الفقري من موضعها مسببة الضغط على العصب الوركي، الأمر الذي ينتج منه ألمًا شديدًا في أسفل الظهر، إضافة إلى معاناة المريض باقي أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى السابق ذكرها.
وتوجد بعض الأسباب الإضافية التي نادرًا ما تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، منها:
- الحمل.
- هشاشة العظام.
- حمل الأجسام الثقيلة.
- تشنجات عضلات الظهر أو الساق.
وفيما يلي نذكر بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا:
- التقدم في العمر.
- الإصابة بمرض السكري.
- زيادة الوزن، أو السمنة المفرطة.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
- ضعف عضلات البطن والظهر.
- ارتداء الكعب العالي فترات طويلة.
- التدخين.
- الجلوس أو الوقوف مدة طويلة دون تغيير وضعية الجسم.
- التعرض لإصابة سابقة في أسفل الظهر أو العمود الفقري.
كيفية تشخيص عرق النسا في الرجل اليمنى
يشخص الطبيب مرض عرق النسا من خلال الفحوصات التالية:
- الفحص البدني.
- الأشعة السينية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- التخطيط الكهربي للعضلات (EMG).
ما علاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى؟
يُحدد الطبيب الوسيلة المناسبة لعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى بعد خضوع المريض للفحص الطبي الدقيق، وتشمل وسائل العلاج ما يلي:
-
الأدوية
فيما يلي نذكر أنواع الأدوية المستخدمة لتخفيف أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى:
- مضادات الالتهاب.
- الأدوية الباسطة للعضلات.
- المسكنات.
-
العلاج الطبيعي
يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في علاج عرق النسا، وذلك لأنه يساعد على:
- تقوية عضلات أسفل الظهر والساقين، مما يساهم في تقليل الضغط على العصب الوركي.
- تحسين حركة العمود الفقري وخاصًة أسفل الظهر.
- تقليل التهابات وتشنجات العضلات.
-
الجراحة
تعد الجراحة الحل الأمثل لـ التخلص من عرق النسا نهائيا، إذ تعمل على منع الضغط الواقع على العصب الوركي المتسبب في الإصابة بعرق النسا.
يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي إذا لم تتحسن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى بعد تطبيق الوسائل العلاجية السابقة، أو في المراحل المتأخرة من المرض.
الإجراءات الجراحية لعلاج آلام عرق النسا
يمكن علاج آلام عرق النسا بالجراحة من خلال أحد التقنيات التالية:
استئصال القرص (Diskectomy)
يستأصل الطبيب جزء من القرص (الغضروف) المتسبب في الضغط على العصب الوركي، وذلك من خلال:
-
الجراحة التقليدية
يُجرى الطبيب العملية عبر صُنع شق جراحي كبير في أسفل الظهر.
-
الجراحة الميكروسكوبية
يُجري الطبيب هذه العملية عبر صُنع شق جراحي صغير باستخدام الميكروسكوب من أجل رؤية الغضروف المنزلق بوضوح.
-
الجراحة بالمنظار
يُدخل الطبيب المنظار والكاميرا المرفقة بنهايته حتى يستطيع رؤية القرص المتسبب في الضغط على العصب الوركي واستئصاله.
وعلينا التوضيح بأن تحديد نوع الجراحة أمر يقع على عاتق الطبيب، وهو ما يحدده تبعًا لحالة المريض الصحية.
استئصال الصفيحة الفقرية (Laminectomy)
يلجأ الطبيب إلى استئصال الصفيحة الفقرية أو جزء منها إذا كان سبب الإصابة بعرق النسا هو ضيق القناة الشوكية، وتهدف العملية إلى توسيع القناة الشوكية وتخفيف الضغط على الأعصاب، خاصةً العصب الوركي.
أهم النصائح للوقاية من عرق النسا
يُوصي الأطباء باتباع مجموعة من النصائح للوقاية من عرق النسا، أبرزها:
- الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، والتخلص من الوزن الزائد.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي فترات طويلة بالنسبة للسيدات، وارتداء أحذية طبية.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فالتمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الظهر والساقين.
- الجلوس بوضعيات صحيحة، مع مراعاة تغيير وضعية الجسم كل 30 دقيقة على الأقل.
إضافة لذلك، من الضروري الاهتمام بالتغذية، لأن بعض الأطعمة قد تؤثر سلبًا في ظهور الأعراض.
الأكل الممنوع لمرض عرق النسا
تلعب التغذية دورًا في تفاقم أعراض عرق النسا، فبعض الأطعمة قد تزيد من الالتهابات في الجسم، مما يضاعف حدة الألم، منها:
- الأطعمة المقلية والدهنية، مثل البطاطس المقلية والوجبات السريعة والمقلية التي التي تحتوي على دهون غير صحية، مثل الزيوت المهدرجة.
- السكريات، مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة التي تحتوي على سكريات مكررة، وبالتالي تزيد من مستويات السكر في الدم.
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة واللحوم المعالجة، إذ يؤدي الصوديوم إلى احتباس السوائل وزيادة الضغط على الأعصاب، مما يفاقم الألم.
- منتجات الألبان خاصة كاملة الدسم، إذ قد تحتوي على أحماض دهنية مشبعة، والتي ثبت أنها تسبب التهابات في الجسم، مما قد يزيد من شدة الألم في حالة عرق النسا.
- المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والتي تحتوي على الكافيين الذي قد يزيد من مستويات التوتر والقلق، ويعزز من الإحساس بالألم ويؤثر سلبًا في النوم، ما يجعل التعافي أكثر صعوبة.
وفي الختام ,عرق النسا مرض لا يجب الاستهانة به نظرًا لما يسببه من مضاعفات خطيرة تؤثر في جودة حياتك، لذا إذا لاحظت عزيزي القارئ أيًا من أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى السابق ذكرها، فينبغي لك زيارة الطبيب المختص في أسرع وقت.
ندعوك إلى التوجه إلى الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري- إذا كنت تعاني من أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى للحصول على التشخيص والعلاج المناسب لحالتك والحفاظ على صحة عمودك الفقري.
اقرا ايضا :
