تنشأ آلام الانزلاق الغضروفي وتتطور تدريجيًا مع مرور الوقت، وينتج الشعور بالألم من ضغط الغضروف المنزلق على الجذور العصبية. ورغم فاعلية المسكنات في الحد من هذه الآلام، فإن استخدامها فترات طويلة قد يحمل آثار جانبية عدة.
وفي الآونة الأخيرة ظهرت بعض الوسائل التي تساعد مرضى الانزلاق الغضروفي على الحد من آلامهم، منها تقنية التردد الحراري. وفي مقال اليوم الذي يحمل عنوان “تجربتي مع التردد الحراري”، نتحدث باستفاضة عن هذه التقنية ودورها في تخفيف الألم.
ما تقنية التردد الحراري؟ وما الهدف منها؟
التردد الحراري من أحدث التقنيات المستخدمة في الحد من الآلام المختلفة بفاعلية وأمان، ما جعلها ملجأ كثير من الأطباء والمرضى. وتعتمد هذه التقنية على الموجات الكهرومغناطيسية التي يصدرها جهاز التردد الحراري عن طريق إبرة توضع في منطقة العصب الملتهب، وتؤدي هذه الموجات إلى تدمير الخلايا العصبية، الأمر الذي يمنع إرسال إشارات الألم إلى المخ.
وتتضمن أهداف العلاج بالتردد الحراري الحد من الألم، وتحسين الوظيفة الحركية، والحد من عدد المسكنات التي يتناولها المريض، مع محاولة تجنب اللجوء إلى الخيار الجراحي.
ويستخدم الأطباء التردد الحراري من أجل علاج الألم في الحالات التالية:
يراجع الطبيب تاريخ المريض الطبي والأدوية التي يتناولها في أثناء مرحلة الاستعداد للإجراء، ثم يطلب منه الخضوع لفحص الأشعة السينية إلى جانب بعض الفحوصات التصويرية الإضافية لتحديد موضع الألم بدقة.
وفي أثناء الإجراء، يستلقي المريض على منطقة البطن أعلى طاولة الفحص، ويستخدم الطبيب تخديرًا موضعيًا لتخدير الجلد في موضع الأجراء، ثم يدخل إبرة رفيعة مجوفة إلى نقطة الشعور بالألم مستعينًا بالأشعة السينية.
وبمجرد وصول الإبرة إلى المنطقة المستهدفة يدخل الطبيب قطبًا كهربائيًا دقيقًا عبر الإبرة المجوفة ويسأل المريض عن شعوره بوخز أو عدم ارتياح أو ارتعاش في العضلات، وتعني إجابة المريض بالإيجاب أن الطبيب قد وصل إلى المكان الصحيح.
الخطوة التالية هي حقن مخدر موضعي عبر الإبرة المجوفة لتخدير المنطقة المُستَهدف علاجها، ثم يشغل الطبيب جهاز التردد الحراري ليرسل ترددات راديوية عبر الإبرة لتسخين الجزء المحدد من العصب وتدميرها، ما يمنعها من إرسال إشارات الألم إلى المخ، ويُمْكِن علاج أكثر من عصب خلال نفس الإجراء.
هل تحتاج تجربتي مع التردد الحراري فترة نقاهة طويلة؟
يتميز التردد الحرارى لعلاج الالم بأن فترة النقاهة بعده قصيرة، فيستطيع المريض العودة إلى منزله في غضون ساعات قليلة من الإجراء، وغالبًا ما يشعر بالراحة خلال أول 24 ساعة بعد الإجراء، الأمر الذي يدعم استئناف الأنشطة اليومية المعتادة.
وفي بعض الأحيان قد يستمر الشعور بالألم وتشنج العضلات عدة أيام بعد الإجراء، وفي هذه الحالة يصف الطبيب المسكنات لتخفيف الألم، ويستطيع المريض وضع أكياس من الثلج على موضع العلاج مدة 20 دقيقة عدة مرات على مدار اليوم.
كم يستغرق العلاج بالتردد الحراري؟
يستغرق الإجراء ما بين 15 دقيقة إلى ساعتين، وهو أمر يعتمد على موضع العلاج، وعدد الأعصاب الملتهبة التي يعالجها الطبيب خلال الإجراء.
هل تنجح تجربتي مع التردد الحراري من المرة الأولى؟
تتخطى نسبة نجاح تقنية التردد الحراري لعلاج الالم نسبة 95٪، فكثير ممن خضعوا لهذا الإجراء أعلنوا: “تجربتي مع التردد الحراري كانت ناجحة وأدت إلى التخلص من الألم”.
واستطاعت هذه التقنية أن تحقق هذه النجاحات لما تتميز به من مميزات عدة، أبرزها:
دوام نتيجة الإجراء فترة طويلة.
تجنب الخضوع للتدخلات الجراحية إذا انخفضت حدة الألم بصورة ملحوظة.
استهداف منطقة الألم بدقة دون إلحاق الضرر بالأعصاب المحيطة.
تنفيذ الإجراء بالتدخل الجراحي المحدود من خلال إبرة دقيقة يدخلها الطبيب في موضع الألم.
عندما تسمع مصطلح “عرق النسا” للمرة الأولى، فقد يتبادر إلى ذهنك أنه مرض يصيب النساء فقط، لكن لا حقيقة لهذا الأمر، فهو مرض يصيب كلا الجنسين، ويُعتقد أن سبب تسميته بهذا الاسم تعود إلى شدة الألم المصاحبة له، وهو الألم الذي يؤثر سلبًا في جودة حياة المريض.
وكما يبدو سبب تسمية عرق النسا غريبًا بعض الشيء، توجد أسباب غير اعتيادية تؤدي إلى الإصابة به، وفي مقال اليوم “تجربتي مع عرق النسا: 6 عوامل تزيد احتمالية الإصابة بالمرض”، نتعرف إلى أبرز هذه الأسباب. فتابعوا قراءة هذا المقال المهم.
الإصابة بجرح في العمود الفقري
من أولى الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا التعرض لجرح أو كدمة في العمود الفقري.
ويصيب عرق النسا المرضى نتيجة التهاب العصب الوركي الذي يتفرع من الجزء الأخير في العمود الفقري. وعندما يعاني العمود الفقري كدمة بسبب حوادث السير أو السقوط بقوة على الظهر، فمن الممكن أن تضغط غضاريف الظهر على الجزء المتفرع من ذلك العصب مسببة ألمًا شديدًا وتنميل.
تقدم العمر
يشهد الجسم كثيرًا من التغيرات كلما تقدم عمره، مثل زيادة تراكم الدهون في الجسم، ومن بين تلك التغيرات تآكل نسيج الجسد العظمي التي تتضمن فقرات الظهر، مما يزيد فرصة الإصابة بالانزلاق الغضروفي، ومعاناة هشاشة العظام.
العمل في وظيفة شاقة
تتطلب بعض الوظائف رفع أجسام ثقيلة وثني الظهر باستمرار، مثل حامل الحقائب وعمال البناء، وقد يترتب على العمل في تلك الوظائف الإصابة بعرق النسا نتيجة اتخاذ وضعيات خاطئة في أثناء الانثناء والتقاط الأجسام من الأرض وتحميلها على الظهر.
الإصابة بمرض السكري
يؤثر مرض السكري في كفاءة عمل الأعصاب، منها أعصاب الفخذ، بالتالي قد يعاني مرضى السكري آلام عرق النسا.
الخمول وقلة الحركة
يحبذ بعض الأفراد الخمول ويفضلون الجلوس فترات طويلة، ويؤثر ذلك في صحة العصب الوركي، الأمر الذي يزيد احتمالية إصابة الفرد بعرق النسا.
الإفراط في التدخين
يقف التدخين عقبة أمام الشفاء من أي مرض كان، بما في ذلك عرق النسا، لذا فإن الإفراط في التدخين يفاقم المرض ويؤخر شفاؤه.
أحيانًا قد تظهر على الحامل أعراض عرق النسا، فهل الحمل هو سببها؟ في الحقيقة نعم، يُعَد الحمل أحد الأسباب المؤدية للإصابة بعرق النسا، لأنه يحدث بعض التغيرات في الجسم تؤدي إلى الضغط على العصب الوركي وتسبب التهابه، ومن أبرز تلك التغيرات:
زيادة وزن الجسم، واحتباس السوائل.
ضغط الرحم والجنين على العصب الوركي، ويزداد الأمر سوءًا خلال الثلث الأخير من الحمل نتيجة استقرار رأس الطفل بالقرب من ذلك العصب.
إنتاج الجسم هرمون “ريلاكسين”، ويعمل هذا الهرمون على إرخاء أربطة الحوض استعدادًا للولادة، وقد يترتب على ذلك الضغط على العصب الوركي.
هل يمكن أن تستمر تجربتي مع عرق النسا عدة سنوات؟
الحصول على العلاج المبكر أمر يؤثر في سرعة الشفاء من آلام عرق النسا، فكلما اهتم المريض بعلاج التهاب العصب الوركي، تعافى منه سريعًا، وغالبًا ما يتعافى المرضى خلال ستة أشهر تقريبًا.
تجربتي مع عرق النسا: سُبُل العلاج
تختلف وسائل علاج عرق النسا حسب شدة الألم، فلعلاج الحالات البسيطة يمكن الاستعانة بمسكنات الآلام -تحت إشراف الطبيب المختص- ومكعبات الثلج والتمارين الرياضية، بينما قد يستدعي علاج الحالات المتدهورة اللجوء إلى التدخلات الجراحية.
خلال تجربتي مع عرق النسا: هل يمكنني ممارسة الرياضة للحد من ألمها؟
يعتزل بعض الأفراد التمارين الرياضية بالكامل عند إصابتهم بعرق النسا بسبب شدة الألم، والأفضل لهم أن يستشيروا الطبيب قبل الإقدام على هذا الأمر.
ولا يمنع عرق النسا الأفراد من ممارسة التمارين الرياضية، لكنه يتطلب أخذ الحيطة والحذر عند رفع الأثقال وأداء تدريبات القوة، فينبغي الحرص على تنفيذ هذه التدريبات بكيفية صحيحة، لأن اتخاذ الوضعيات الخاطئة في أثناء التدريب تزيد حدة الألم.
ما الفرق بين عرق النسا الكاذب والحقيقي؟
يوجد نوعان من عرق النسا، أحدهما ينشأ من التهاب العصب الوركي، والآخر ينتج من تشنج العضلة الكمثرية وضغطها على العصب الوركي، ويُسمى هذا النوع بعرق النسا الكاذب.
وتتشابه أعراض عرق النسا الكاذب مع الحقيقي إلى حد ما، لأنها تسبب ألمًا وتنميلًا في منطقة أسفل الظهر والورك والمنطقة الخلفية من الساقين، وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض بعد التعرض لحادث.
ويمكن أن يتحول عرق النسا الكاذب إلى الحقيقي إذا لم يسع المريض إلى علاجه من خلال الوسائل التخفظية التي تشمل ما يلي:
استخدام الكمادات الدافئة والباردة.
تناول مضادات الالتهاب -تحت إشراف الطبيب- التي تحد ألم عرق النسا الكاذب.
تدليك موضع الألم باستمرار.
إلى هنا ينتهي مقالنا الذي كان بعنوان “تجربتي مع عرق النسا: 6 عوامل تزيد احتمالية الإصابة بالمرض”. ويوصي الفريق الطبي في مركز الدكتور أحمد فتحي الشيمي بضرورة سرعة التوجه إلى طبيب متخصص في علاج عرق النسا للتخلص من تلك المشكلة نهائيًا.
الدكتور أحمد فتحي الشيمي.. حان الوقت لوضع حد لألم عرق النسا
يُعَد الدكتور أحمد فتحي الشيمي أحد الأطباء المتخصصين في علاج عرق النسا، ولقد ساهم في تعافي كثير من المرضى بفضل خبرته الطويلة، لذا لا تتردد في التواصل مع العيادة من خلال الاتصال بالأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني لحجز موعد.
يُصنف بعض المرضى الدكتور أحمد فتحي الشيمي “احسن دكتور عمود فقري في القاهرة”، فهو يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في مجال جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري، وهو قد أجرى عددًا كبيرًا من العمليات الجراحية الناجحة لعلاج أمراض العمود الفقري المختلفة، ويتميز بأسلوبه الراقي في التعامل مع مرضاه، وحرصه على توفير أفضل رعاية طبية لهم.
ونحن قد خصصنا هذا المقال للتحدث عن خبرات الدكتور أحمد فتحي والخدمات التي يقدمها مركزه للمرضى.
بم يتسم احسن دكتور عمود فقري في القاهرة؟
يتسم الدكتور أحمد فتحي الشيمي -استشاري جراحات العمود الفقري والعظام والمفاصل- بعدد من المميزات التي جعلته يستحق لقب احسن دكتور عمود فقري في القاهرة، منها:
حصوله على ماجستير جراحة العظام والعمود الفقري والمفاصل في كلية الطب جامعة القاهرة.
حصوله على دكتوراه جراحات العمود الفقري في كلية الطب جامعة القاهرة عام 2000.
حصوله على دكتوراه جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في كلية الطب جامعة القاهرة عام 2007.
ولم يكتفِ الدكتور أحمد بالدرجة العلمية فقط، بل حرص على زيادة خبراته العملية والمهنية في جراحات العظام بالحصول على زمالة الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام منذ عام 2004.
كذلك يوفر المركز خدمة التشخيص المبدئي مجانًا، فيُمكنك إرسال الأعراض التي تعاني منها عبر موقعنا الإلكتروني، وسنرسل إليك الرد في أقرب وقت.
مميزات مركز الدكتور أحمد فتحي الشيمي
يُعَد مركز الدكتور أحمد فتحي واحدًا من أفضل المراكز المتخصصة في علاج أمراض العظام والعمود الفقري والإصابات الرياضية لما يمتلكه من مميزات، تتضمن:
اعتماد المركز على أحدث التقنيات التشخيصية والعلاجية، لضمان تقديم أفضل رعاية طبية للمرضى.
تعقيم المرافق والمعدات الطبية بانتظام من أجل حماية المرضى من الإصابة بالعدوى.
توفير مواعيد مرنة تتناسب مع احتياجات المرضى.
توفير أساليب دفع متنوعة للمرضى، بما في ذلك الدفع نقدًا أو ببطاقات الإئتمان أو بالكروت التأمينية.
ما الجراحات التي يقوم بها الدكتور أحمد فتحي الشيمي؟
نوضح لكم فيما يلي الجراحات التي يقوم بها الدكتور أحمد فتحي افضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر:
جراحات العمود الفقري، وقد أجرى الدكتور أحمد أكثر من 7000 عملية جراحية ناجحة لعلاج أمراض العمود الفقري.
جراحات تغيير مفصل الورك والركبة، التي وصل عددها إلى 1300 عملية جراحية.
عمليات إصلاح وتثبيت الكسور، التي تجاوز عددها 5000 عملية جراحية.
الأعراض التي تستدعي زيارة دكتور عمود فقري
تتضمن الأعراض التي تستدعي استشارة افضل دكتور عمود فقري في القاهرة ما يلي:
فقدان القدرة على المشي.
الآلام المستمرة في الظهر التي تستمر أكثر من 3 أشهر.
ضعف الساقين أو الذراعين وتنميلهما.
فقدان القدرة على التحكم في الأمعاء أو المثانة.
التشنج العضلي المستمر.
ألم يزداد سوءًا في أثناء الجلوس أو المشي.
أسباب الإصابة بأمراض العمود فقري وإصاباته
قد يعاني المرضى مشكلات عدة تتعلق بالعمود الفقري بسبب:
التعرض إلى صدمات أو إصابات مباشرة في الظهر.
التقدم في العمر.
التشوهات الخلقية.
العوامل الوراثية.
الإصابة بالعدوى.
وتوجد بعض العوامل التي تزيد احتمالية إصابة العمود الفقري بالأمراض، منها:
التدخين.
زيادة الوزن.
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، منها مرض السكري.
اتباع عادات خاطئة في أثناء الجلوس أو النوم.
حمل الأوزان الثقيلة.
ممارسة بعض الرياضات العنيفة.
كيفية تشخيص أمراض العمود الفقري
في مركزنا يخضع المريض أولًا للفحص البدني، ثم يطلب الدكتور أحمد إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب الإصابة وموضعها، وتشمل هذه الفحوصات ما يلي:
الأشعة السينية.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
التصوير المقطعي.
الأسئلة الشائعة حول علاج أمراض العمود الفقري
هل جميع أمراض العمود الفقري تستدعي الجراحة؟
لا تستدعي كل أمراض العمود الفقري الخضوع للجراحة، فيُمكِن علاج آلام العمود الفقري من خلال العلاج التحفظي، الذي يتضمن العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي، وتوجد بعض الحالات التي تستدعي تدخلًا جراحيًا من أجل تخفيف الألم.
ويفحص الدكتور أحمد فتحي الشيمي -افضل دكتور جراحة عظام- المريض أولًا خلال عملية تشخيصية دقيقة، تمهيدًا لبناء الخطة العلاجية التي تناسب حالته.
هل عمليات العمود الفقري خطيرة؟
جراحات العمود الفقري آمنة، لكنها -كغيرها من الجراحات- تنطوي على بعض المضاعفات، أبرزها: العدوى والنزيف والالتهابات.
وهنا ننصحكم بضرورة اختيار الطبيب صاحب الخبرة والكفاءة قبيل الخضوع لأي من عمليات العمود الفقري، فهي عمليات دقيقة تتطلب قدرًا عاليًا من الدقة والمهارة بهدف الحفاظ على أعصاب النخاع الشوكي.
متى ينبغي الذهاب إلى طبيب العظام على الفور؟
يجب التوجه إلى طبيب العظام فورًا إذا كنت تعاني أيًا من الحالات التالية:
فقدان القدرة على المشي.
عدم التحكم في المثانة والأمعاء.
التعرض لإصابة شديدة في العمود الفقري.
بهذا نكون قد تعرفنا إلى الخدمات التي يقدمها الدكتور أحمد فتحي الشيمي ، احسن دكتور عمود فقري في القاهرة، وأجبنا عن بعض الأسئلة التي نستقبلها في مركزنا. نتمنى الشفاء ودوام العافية للجميع.
وإذا كنت تعاني آلامًا في العمود الفقري، فبادر بزيارة مركز الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحات العظام والمفاصل والعمود الفقري- من أجل الحصول على أفضل خدمات الرعاية الطبية.
تعد أمراض العظام أكثر الأمراض التي تؤثر في جودة حياة المريض وتقيد حركته، من بينهم عرق النسا الذي قد تظهر أعراضه خفيفة في البداية، ثم تزداد سوءًا إذا لم يحصل المريض على العلاج مبكرًا.
ما أعراض عرق النسا في الرجل اليمني؟ وما أسبابه؟ وما الوسائل المستخدمة لعلاج هذا المرض؟ دعونا نجيب عن هذه التساؤلات خلال مقالنا اليوم.
ما أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى؟
تتضمن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى ما يلي:
آلام أسفل الظهر.
ألم في المؤخرة أو الساق تزداد شدته لا سيما عند الجلوس.
الشعور بـ”حرقان” في أسفل الساق.
ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الفخذ والساق.
وخز وتنميل في الساق.
فقدان القدرة على الوقوف.
صعوبة تحريك الساق.
ما مضاعفات عرق النسا؟
نادرًا ما يتسبب عرق النسا في حدوث مضاعفات خطيرة، لكن عند إهمال العلاج قد تحدث بعض المضاعفات، منها:
تورم أو احمرار أسفل الظهر.
حرقان في أثناء التبول.
وجود قطرات دم في البول.
سلس البول والبراز، ما يعني فقدان القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء، وحينها يجب الذهاب إلى الطبيب فور ظهور أي من المضاعفات السابقة.
يؤثر عرق النسا في جانب واحد من الجزء السفلي بالجسم، وتتضمن أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى ما يلي:
الانزلاق الغضروفي (الديسك)
يعد الانزلاق الغضروفي أكثر أسباب الإصابة بعرق النسا شيوعًا، ويعني انزلاق الغضروف الذي يفصل بين فقرات العمود الفقري وتحركه من موضعه الطبيعي ما يسبب الضغط على الأعصاب، خاصًة العصب الوركي الذي يسبب آلام عرق النسا.
تضيق القناة الشوكية الموجودة بالعمود الفقري
قد تعاني القناة الشوكية التي يمر فيها الحبل الشوكي والأعصاب ضيقًا في مساحتها، نتيجة التعرض لإصابة أو التهاب شديد بسبب نمو ورم داخل العمود الفقري، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، منها العصب الوركي.
انزلاق الفقرات
يعني انزلاق الفقرات أن تنزلق أحد فقرات العمود الفقري من موضعها مسببة الضغط على العصب الوركي، الأمر الذي ينتج منه ألمًا شديدًا في أسفل الظهر، إضافة إلى معاناة المريض باقي أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى السابق ذكرها.
وتوجد بعض الأسباب الإضافية التي نادرًا ما تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، منها:
الحمل.
هشاشة العظام.
حمل الأجسام الثقيلة.
تشنجات عضلات الظهر أو الساق.
وفيما يلي نذكر بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا:
التقدم في العمر.
الإصابة بمرض السكري.
زيادة الوزن، أو السمنة المفرطة.
عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
ضعف عضلات البطن والظهر.
ارتداء الكعب العالي فترات طويلة.
التدخين.
الجلوس أو الوقوف مدة طويلة دون تغيير وضعية الجسم.
التعرض لإصابة سابقة في أسفل الظهر أو العمود الفقري.
كيفية تشخيص عرق النسا في الرجل اليمنى
يشخص الطبيب مرض عرق النسا من خلال الفحوصات التالية:
الفحص البدني.
الأشعة السينية.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
التخطيط الكهربي للعضلات (EMG).
ما علاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى؟
يُحدد الطبيب الوسيلة المناسبة لعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى بعد خضوع المريض للفحص الطبي الدقيق، وتشمل وسائل العلاج ما يلي:
الأدوية
فيما يلي نذكر أنواع الأدوية المستخدمة لتخفيف أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى:
مضادات الالتهاب.
الأدوية الباسطة للعضلات.
المسكنات.
العلاج الطبيعي
يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في علاج عرق النسا، وذلك لأنه يساعد على:
تقوية عضلات أسفل الظهر والساقين، مما يساهم في تقليل الضغط على العصب الوركي.
تحسين حركة العمود الفقري وخاصًة أسفل الظهر.
تقليل التهابات وتشنجات العضلات.
الجراحة
تعد الجراحة الحل الأمثل لـ التخلص من عرق النسا نهائيا، إذ تعمل على منع الضغط الواقع على العصب الوركي المتسبب في الإصابة بعرق النسا.
يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي إذا لم تتحسن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى بعد تطبيق الوسائل العلاجية السابقة، أو في المراحل المتأخرة من المرض.
الإجراءات الجراحية لعلاج آلام عرق النسا
يمكن علاج آلام عرق النسا بالجراحة من خلال أحد التقنيات التالية:
استئصال القرص (Diskectomy)
يستأصل الطبيب جزء من القرص (الغضروف) المتسبب في الضغط على العصب الوركي، وذلك من خلال:
الجراحة التقليدية
يُجرى الطبيب العملية عبر صُنع شق جراحي كبير في أسفل الظهر.
الجراحة الميكروسكوبية
يُجري الطبيب هذه العملية عبر صُنع شق جراحي صغير باستخدام الميكروسكوب من أجل رؤية الغضروف المنزلق بوضوح.
الجراحة بالمنظار
يُدخل الطبيب المنظار والكاميرا المرفقة بنهايته حتى يستطيع رؤية القرص المتسبب في الضغط على العصب الوركي واستئصاله.
وعلينا التوضيح بأن تحديد نوع الجراحة أمر يقع على عاتق الطبيب، وهو ما يحدده تبعًا لحالة المريض الصحية.
استئصال الصفيحة الفقرية (Laminectomy)
يلجأ الطبيب إلى استئصال الصفيحة الفقرية أو جزء منها إذا كان سبب الإصابة بعرق النسا هو ضيق القناة الشوكية، وتهدف العملية إلى توسيع القناة الشوكية وتخفيف الضغط على الأعصاب، خاصةً العصب الوركي.
أهم النصائح للوقاية من عرق النسا
يُوصي الأطباء باتباع مجموعة من النصائح للوقاية من عرق النسا، أبرزها:
الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، والتخلص من الوزن الزائد.
الإقلاع عن التدخين.
تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي فترات طويلة بالنسبة للسيدات، وارتداء أحذية طبية.
ممارسة الرياضة بانتظام، فالتمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الظهر والساقين.
الجلوس بوضعيات صحيحة، مع مراعاة تغيير وضعية الجسم كل 30 دقيقة على الأقل.
إضافة لذلك، من الضروري الاهتمام بالتغذية، لأن بعض الأطعمة قد تؤثر سلبًا في ظهور الأعراض.
الأكل الممنوع لمرض عرق النسا
تلعب التغذية دورًا في تفاقم أعراض عرق النسا، فبعض الأطعمة قد تزيد من الالتهابات في الجسم، مما يضاعف حدة الألم، منها:
الأطعمة المقلية والدهنية، مثل البطاطس المقلية والوجبات السريعة والمقلية التي التي تحتوي على دهون غير صحية، مثل الزيوت المهدرجة.
السكريات، مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة التي تحتوي على سكريات مكررة، وبالتالي تزيد من مستويات السكر في الدم.
الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة واللحوم المعالجة، إذ يؤدي الصوديوم إلى احتباس السوائل وزيادة الضغط على الأعصاب، مما يفاقم الألم.
منتجات الألبان خاصة كاملة الدسم، إذ قد تحتوي على أحماض دهنية مشبعة، والتي ثبت أنها تسبب التهابات في الجسم، مما قد يزيد من شدة الألم في حالة عرق النسا.
المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والتي تحتوي على الكافيين الذي قد يزيد من مستويات التوتر والقلق، ويعزز من الإحساس بالألم ويؤثر سلبًا في النوم، ما يجعل التعافي أكثر صعوبة.
وفي الختام ,عرق النسا مرض لا يجب الاستهانة به نظرًا لما يسببه من مضاعفات خطيرة تؤثر في جودة حياتك، لذا إذا لاحظت عزيزي القارئ أيًا من أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى السابق ذكرها، فينبغي لك زيارة الطبيب المختص في أسرع وقت.
ندعوك إلى التوجه إلى الدكتور أحمد فتحي -استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري- إذا كنت تعاني من أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى للحصول على التشخيص والعلاج المناسب لحالتك والحفاظ على صحة عمودك الفقري.
