يشعر كثيرون بالقلق فور تشخيصهم بمرض هشاشة العظام؛ خوفًا من تعرّضهم لكسر مفاجئ أو مُعاناتهم ألم مزمن أو فقدانهم القدرة على الحركة بصورة طبيعية.
ولحماية العظام على المدى الطويل من مُضاعفات هذا المرض، لا بُدَّ من وضع خطة علاجية مناسبة تعتمد على التشخيص الدقيق لكل حالة.
فما افضل علاج لهشاشة العظام؟ وكم يستغرق؟ إليكم إجابات تلك الأسئلة خلال حديثنا التالي.
وصف افضل علاج لهشاشة العظام يبدأ بتقييم دقيق
يعتمد اختيار افضل علاج لهشاشة العظام على تشخيص الحالة، وليس على وصف دواء واحد للجميع، لذلك يقيم الطبيب كثافة العظام ويُراجع التاريخ المرضي ويحدّد عوامل الخطورة مثل العمر ونقص الهرمونات ونمط الحياة ومعدل تكرار السقوط، ويساعد هذا التقييم على:
- تحديد درجة الهشاشة الفعلية.
- اختيار نوع العلاج المناسب ومدته.
- تجنّب وصف الأدوية التي لا تحقق فائدة للحالة.
افضل علاج لهشاشة العظام
ينطوي النهج المخصص لعلاج مرض هشاشة العظام على عدّة سُبل، من أهمها ما يلي:
العلاج الدوائي.. أساس السيطرة على الهشاشة العظمية
يمثل العلاج الدوائي محورًا رئيسيًا في علاج هشاشة العظام، خاصةً عند انخفاض الكثافة العظمية بصورة واضحة، وتعمل الأدوية على إبطاء فقدان العظام أو تحفيز بنائها حسب احتياج المريض، وتشمل الخيارات الدوائية:
- أدوية تحد من كسور العظام وتحافظ على كثافتها الحالية.
- أدوية تنشّط تكوين نسيج عظمي جديد في الحالات المتقدمة.
- علاجات هرمونية لبعض الفئات.
ويحدد طبيب العظام الدواء الأنسب ومدة استخدامه تبعًا لحالة كل مريض، مع توفير متابعة دورية لتقييم الاستجابة وتجنّب أي آثار جانبية محتملة.
الكالسيوم وفيتامين د.. دعم أساسي للعظام لا غنى عنه
يعتمد نجاح افضل علاج لهشاشة العظام على توافر العناصر الغذائية الضرورية لبناء العظام، ويُعدّ الكالسيوم وفيتامين د عنصرين أساسيين لدعم قوة العظام وتحسين استجابة الجسم للعلاج الدوائي، ومن ثمَّ يوصي الطبيب عادةً بما يلي:
- ضبط جرعات الكالسيوم حسب العمر والجنس والنظام الغذائي المُتبع.
- تعويض نقص فيتامين د عند انخفاض مستواه في الدم.
- إجراء التحاليل دوريًا؛ لضمان توازن العناصر في الجسم.
ولا يُنصح بتناول هذه المكملات بصورة عشوائية، لأن الجرعات غير المناسبة قد تقلل الفائدة المرجوة.
النشاط الحركي الموجّه يحمي العظام من التدهور
يساعد النشاط البدني المناسب على تقوية العظام وتحسين التوازن وتقليل خطر السقوط، ولا يعني ذلك ممارسة تمارين عنيفة، بل أنشطة مدروسة تناسب العمر وحالة المفاصل، وتشمل تلك الأنشطة المفيدة:
- تمارين تحمّل الوزن الخفيفة.
- تمارين تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري والحوض.
- تمارين التوازن التي تقلل احتمالية السقوط.
وننوّه بضرورة تنفيذ هذه التمارين تحت إشراف طبيب مختص، خاصةً لكبار السن أو مَن لديهم كسور سابقة.
يمكنك قراءة المزيد عن : أمراض العظام والمفاصل
تعديل نمط الحياة
يسهم نمط الحياة بصورة مباشرة في نجاح علاج هشاشة العظام، إذ تُضعف بعض العادات اليومية قوة العظام دونَ ملاحظة واضحة، لذلك يُنصح بـ:
- التوقف عن التدخين، لأنه يسرّع فقدان الكتلة العظمية.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
- اتباع نظام غذائي سليم يشمل البروتينات والخضروات الورقية والمصادر الطبيعية للكالسيوم.
- إزالة الأشياء التي قد تزيد فرص السقوط خلال المشي في المنزل.
المتابعة المنتظمة مع الطبيب تحميك من المضاعفات
يعتمد نجاح افضل علاج لهشاشة العظام على الاستمرارية والمتابعة الدورية مع طبيب العظام، إذ تُظهر المتابعة:
- مدى تحسّن الكثافة العظمية.
- فعّالية الدواء المستخدم.
- الحاجة لتغيير الجرعات أو نوع العلاج.
يمكنك قراءة المزيد عن : افضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر
الأسئلة الشائعة
استكمالًا لموضوع أفضل علاج لهشاشة العظام، إليك عدة أسئلة يشيع طرحها:
كيف أتخلص من هشاشة العظام نهائيًا؟
يتطلب التعامل مع هشاشة العظام خطة طويلة المدى، لأنه مرض مزمن وليس مشكلة مؤقتة، ويهدف العلاج إلى إيقاف فقدان الكتلة العظمية وزيادة كثافتها قدر الإمكان، وتقليل خطر حدوث الكسور، وذلك عبر تناول الأدوية وأداء النشاط الحركي المناسب والمتابعة الطبية المنتظمة.
هل يمكن علاج هشاشة العظام بدون أدوية؟
نعم، إذ يفيد تعديل نمط الحياة في الحالات المبكرة أو عند وجود ضعف بسيط في الكثافة العظمية، كذلك يساعد الانتظام في التمارين وتناول الكالسيوم وفيتامين د على دعم العظام.
لكن في حالات الهشاشة المتقدمة، لا يُعتمد على هذه الوسائل وحدها دونَ علاج دوائي.
كم يستغرق علاج هشاشة العظام؟
يستغرق علاج هشاشة العظام فترة طويلة تمتد لسنوات، لأن بناء العظام عملية بطيئة، ولكن تظهر مؤشرات التحسن الأولى خلال عدّة أشهر، بينما يتطلب الوصول إلى استقرار واضح في الكثافة العظمية متابعة منتظمة والتزامًا بالخطة العلاجية، مع تقييم دوري لتعديل العلاج حسب الاستجابة.
هل يمكن لأدوية هشاشة العظام أن تؤذي عظامك؟
أدوية هشاشة العظام آمنة عند استخدامها تحت إشراف طبي دقيق، وقد تظهر بعض الآثار الجانبية لها في حالات نادرة أو عند الاستعمال غير المنضبط أو لفترات أطول من الموصى بها.
لمزيد من المعلومات بشأن افضل علاج لهشاشة العظام مناسب لحالتك، نوصيك بحجز استشارة مع الدكتور أحمد فتحي – استاذ جراحات مناظير العمود الفقري والانزلاق الغضروفي- من خلال الوسائل الموضحة بموقعنا الإلكتروني.
