سؤال يتكرر كثيرًا بين المرضى: هل يمكن أن يرجع الغضروف المنزلق إلى مكانه الطبيعي؟ الحقيقة أن الإجابة تعتمد على درجة الانزلاق ومدى تأثر الأعصاب والأنسجة المحيطة به.
في حالات الانزلاق البسيط أو المتوسط، يمكن أن يتحسن وضع الغضروف تدريجيًا مع العلاج التحفظي دون جراحة. فالعلاج الطبيعي، وتقوية عضلات الظهر والبطن، وتخفيف الضغط على الفقرات تساعد على سحب جزء من الغضروف المنزلق وعودته نسبيًا إلى موضعه. كما أن الجسم أحيانًا يمتص جزءًا من النتوء الغضروفي بمرور الوقت، مما يقلل من الضغط على الأعصاب ويخفف الأعراض.
أما في الحالات الشديدة أو المزمنة، فقد لا يعود الغضروف إلى مكانه بالكامل، لكن يمكن السيطرة على الألم وتحسين الحركة بالعلاج المنتظم أو المنظار أو الجراحة البسيطة عند الحاجة.
الأهم هو تجنب العادات الخاطئة مثل الجلوس لفترات طويلة أو حمل أوزان ثقيلة، لأن هذه السلوكيات تمنع الشفاء وقد تزيد الانزلاق سوءًا.
باختصار، الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن أو يعود جزئيًا إلى مكانه مع الالتزام بالعلاج الصحيح، خاصة في المراحل المبكرة. المتابعة المستمرة مع الطبيب والعلاج الطبيعي المنتظم هما المفتاح للحفاظ على استقرار العمود الفقري والعودة للحياة الطبيعية دون ألم.
