ألم الساق اليمنى من الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها كثير من الناس، وتتراوح أسبابه بين بسيطة ومؤقتة أو أكثر خطورة وتحتاج إلى تدخل طبي.
من أبرز الأسباب الشائعة هو الإرهاق العضلي أو الشد نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو ممارسة نشاط بدني عنيف، وغالبًا ما يتحسن الألم بالراحة والكمادات. أيضًا ضعف الدورة الدموية أو وجود دوالي قد يسبب ثقلًا وألمًا في الساق خاصة مع نهاية اليوم.
في بعض الحالات، يكون الألم مرتبطًا بمشكلات في الأعصاب أو العمود الفقري مثل عرق النسا، حيث يمتد الألم من أسفل الظهر نزولًا إلى الساق اليمنى. كذلك، قد تسبب الإصابات أو الكسور البسيطة ألمًا موضعيًا يحتاج للتشخيص والعلاج المناسب.
من العوامل التي تزيد من الشعور بألم الساق اليمنى: زيادة الوزن، الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ارتداء أحذية غير مريحة، أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والتهاب المفاصل.
طرق العلاج تعتمد على السبب، فقد يشمل:
- الراحة وتجنب المجهود الزائد.
- استخدام مسكنات بسيطة أو كريمات موضعية.
- ممارسة تمارين الإطالة لتحسين مرونة العضلات.
- ارتداء جوارب ضاغطة في حالة الدوالي.
- اللجوء للعلاج الطبيعي أو الفحص الطبي إذا استمر الألم لفترة طويلة.
بشكل عام، الألم البسيط لا يدعو للقلق وغالبًا يختفي مع الراحة، لكن إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بتورم، احمرار، أو صعوبة في الحركة، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة وتلقي العلاج المناسب.
