يشعر البعض بتنميل مفاجئ في الذراع الأيسر دون سبب واضح، مما يثير القلق خاصة إذا تكرر الأمر. قد يكون هذا التنميل عرضياً بسيطاً، أو مؤشراً لمشكلة صحية تحتاج انتباهاً.
الأسباب المحتملة:
1. الضغط على الأعصاب بسبب النوم بوضع خاطئ أو حمل أشياء ثقيلة.
2. نقص الفيتامينات مثل (B12) الذي يؤثر على صحة الأعصاب.
3. مشاكل الدورة الدموية بسبب الجلوس لفترات طويلة أو القلق.
4. أعراض بداية مشاكل في القلب (إذا صاحب التنميل ألم في الصدر أو ضيق تنفس).
متى يجب زيارة الطبيب؟
– إذا تكرر التنميل بشكل متواصل.
– إذا صاحبه دوخة، ألم في الصدر، أو صعوبة في الكلام.
– إذا امتد التأثير لليد كلها أو جانب من الوجه.
الوقاية:
– تجنب الجلوس بوضعيات تضغط على الأعصاب.
– تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن.
– ممارسة تمارين الإطالة لتحسين الدورة الدموية.
في معظم الحالات، يكون التنميل مؤقتاً ولا يدعو للقلق، لكن الانتباه للأعراض المصاحبة ضروري لاستبعاد أي مخاطر صحية.
