ديسمبر 12, 2020

التبرع بالدم. احتياطات مهمة BLOOD DONATION

التبرع بالدم عمل إنساني مهم وله فوائد صحية للمتبرع في حالة تبرعك بالدم يجب أن تتبع التالي قبل التبرع 1-اشرب كمية كبيرة من الماء والسوائل 2-تجنب […]
ديسمبر 10, 2020

ثمانية أسباب لألم الركبة وكيف تتجنبها 8 causes of knee joint pain and how to avoid them.

مفصل الركبة هو أكثر المفاصل من حيث الإصابة بخشونة المفاصل. ألم المفاصل وألم مفصل الركبة له أسباب كثيرة وفي المقال التالي نتحدث عن ألم مفصل الركبة […]
ديسمبر 8, 2020

أعراض قطع الغضروف الهلالي للركبة Symptoms of meniscus injury

ديسمبر 6, 2020

أنواع الكولاجين وفوائده لجسم الإنسان Types & benifits of collagen

الكولاجين هو أكثر البروتينات وجودا في جسم الإنسان وهو المكون الأكبر للنسيج الواصل في أعضاء كثيرة بالجسم مثل العظام والغضاريف والعضلات والأربطة والأوتار والجلد يوجد 16 […]
نوفمبر 30, 2020

ألم الظهر عند الأطفال: متى يكون خطيرا RED FLAGS FOR BACK PAIN IN KIDS

إذا كان طفلك يعاني من ألم في الظهر يجب أن تنتبه للعلامات الآتية وتزور الطبيب فورا 1-ألم الظهر عند الطفل يكون مستمرا 2-ألم الظهر عند الطفل […]
نوفمبر 24, 2020

Importance of yoghurt for human body and bone health أهمية الزبادي الغذائية بالنسبة لصحة وعظام الأم والجنين والطفل

نوفمبر 24, 2020

العناصر الغذائية الأساسية لحياة الإنسانESSENTIAL NUTRIENTS FOR THE HUMAN BODY

العناصر الغذائية الرئيسية لجسم الإنسان تشمل 4 أنواع 1-العناصر الكبرى البروتينات والدهون والكربوهيدرات 2- العناصر الصغرى جميع الفيتامينات والمعادن 3- الألياف  السليلوز المكون لتركيب النباتات وهو […]
نوفمبر 24, 2020

الإحتياجات اليومية من الكالسيوم والخد الأقصى المسموح به CALCIUM DAILY REQUIREMENTS & MAXIMUM ALLOWENCES

نوفمبر 24, 2020

فوائد المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم BENIFITS OF CALCIUM SUPPLEMENTS

نوفمبر 21, 2020

نباتات غنية بالكالسيوم CALCIUM RICH FOODS

نوفمبر 20, 2020

الأعلام الحمراء مع ألم الظهر RED FLAGS IN BACK PAIN

Red flags in back pain يوجد حالات من ألم الظهر تستدعي الإنتباه الشديد ممن يعاني منها . وهذه الحالات الخطيرة من ألم الظهر يكون مصاحبا لها […]
نوفمبر 18, 2020

ما هو العمود الفقري؟ What is the vertebral column

العمود الفقري Vertebral column ما هو العمود الفقري؟ العمود الفقري هو جزء من عظام الجسم موجود في وضع طولي في منتصف جسم الإنسان يصل العمود الفقري […]
نوفمبر 9, 2020

أسباب ألم الظهر CAUSES OF BACK PAIN

Predisposing factors. 1-Women with greater number of pregnancies.   2-Body configuration: -Adult patients with scoliosis., -Patients taller than 180 cm, -Obesity.   3-Occupation. -Heavy and repetitive […]
مايو 5, 2020

أنواع ومصادر فيتامين د للإنسان TYPES AND SOURCES OF VITAMIN D

أنواع ومصادر فيتامين د للإنسان يوجد في الطبيعة نوعان من فيتامين د الأول: فيتامين د 2: يوجد في الخميرة ومادة الارجيستيرول الموجودة في بعض النباتات الثاني: […]
مايو 5, 2020

التشخيص والعلاج والوقاية من نقص فيتامين د Recognition and Management of Vitamin D Deficiency

Vitamin D deficiency  (VDD) affects persons of all ages. نقص فيتامين د  يصيب جميع الأعمار Manifestations of VDD Symmetric low back pain Proximal muscle weakness Muscle […]
أبريل 27, 2020

وظائف العظام والهيكل العظمي في جسم الإنسان

وظائف العظام والهيكل العظمي في جسم الإنسان 1-وظيفة ميكانيكية: يعطي الجسم حالة الثبات والقدرة على تحمل الضغوط الخارجية 2-وظيفة حيوية: يعمل كمخزن للكالسيوم والفوسفور في الجسم […]
أبريل 26, 2020

حاجات الإنسان اليومية من الكالسيوم وأهمية الكالسيوم لجسم الإنسان

Daily elemental calcium requirement كوب الحليب يحتوي على 250 مليجرام من الكالسيوم Children الأطفال 500-700 mg Growth spurt to young adult (10-25Y of age) العمر من […]
أبريل 24, 2020

فيروس كورونامعلومات عامة وهامة

  فيروس كورونا معلومات عامة وهامة   ز و ز   ظ ز ز ز   ز ز ز ز  
أبريل 24, 2020

الصداع أنواعه وأسبابه

انواع الصداع وأسبابه   و       ز   ز
أبريل 12, 2020

كيف تتعامل مع دخول الأجسام الغريبة في جسم الانسان

كيف تتعامل مع دخول الأجسام الغريبة في جسم الانسان المقصود باأجسام الغريبة: هي المواد الدخيلة للجسم التي غالباً ما تكون ملوثة وتسبب تلوث بالجراثيم. الشظايا. 1-ننظف […]
أبريل 10, 2020

كيف تتعامل مع حالات الكسور

كيف تتعامل مع حالات الكسور 1-الكسور المفتوحة. للتعامل مع هذه الكسور نقوم بما يلي : 1- نرفع الذراع و نسندها . 2- نضع قطعة من الشاش […]
أبريل 10, 2020

كيف تتعامل مع إصابات العضلات والمفاصل

كيف تتعامل مع إصابات العضلات والمفاصل التواء العضلات ( Muscle strain ) هو الزيادة في تمطط العضلات وتمزقها. ولمعالجة هذه الحالة نقوم بما يلي : 4-نسند […]
أبريل 9, 2020

كيف تتعامل مع اضطرابات الدورة الدموية ونقص حالة الوعي

كيف تتعامل مع اضطرابات الدورة الدموية ونقص حالة الوعي 1-الصدمة. هي تغير في نظام الدورة الدموية يحدث نتيجة لهبوط الضغط أو انخفاض كمية الدم الدائر و […]
أبريل 9, 2020

كيف تتعامل مع حالات النزف والجروح

كيف تتعامل مع النزف والجروح 1-النزف الخارجي الحاد يحدث نتيجة قطع عميق وحاد للجلد و في هذه الحالة يجب القيام بالإجراءات التالية : 1- كشف الجرح […]