كيف نعالج ألم الرقبة؟

Images
Images
Images
  • 19-05-2022
  • مقالات طبيه

كيف نعالج ألم الرقبة؟

علاج ألم الرقبة

Cervical pain treatment

.

طرق علاج ألم الرقبة يمكن تقسيمها إلى مجموعتين وهي:

1- طرق العلاج غير جراحي.

2- طرق العلاج الجراحي.

.

وفي هذا المقال سنوضح فقط طريقة العلاج غير الجراحي للحالات التي لا تستدعي إجراء عملية جراحية

.

العلاج غير الجراحي.

.

العلاج غير الجراحي وهو ما نسميه العلاج التحفظي ، وهو العلاج الأكثر شيوعا واستخداما لعلاج ألم الرقبة وسبب ذلك هو أن معظم الأسباب أو الأمراض التي تسبب ألم الرقبة لا تحتاج لإجراء عملية جراحية ولكن تحتاج فقط للعلاج غير الجراحي لمدة قصيرة تتراوح بين أسبوع إلى أربعة أسابيع وهذا يعتمد على نوع وسبب المرض الذي يؤدي إلى حدوث ألم في الرقبة.

ويمكن تقسيم وسائل العلاج غير الجراحي لألم الرقبة للأقسام التالية:

.

1- العلاج بالحرارة والبرودة.

.

متى نستخدم العلاج بالبرودة: تستخدم البرودة خلال الـثلاثة أيام الأولى بعد الإصابة والشعور بألم الرقبة.

.

كيف نستخدم العلاج بالبرودة: يوضع كيس من الثلج أو كمادات الجيل المثلج على منطقة الألم لمدة 5 دقائق في كل مرة ويكرر ذلك 5 مرات يوميا.

.

ما هو الهدف من العلاج بالبرودة: الهدف من الكمادات الباردة بعد الإصابة مباشرة هو أنها تقلل من حدوث الالتهاب والتورم ويخفف ألم الرقبة.

.

متى نستخدم العلاج بالحرارة: إذا استمر ألم الرقبة لمدة اكثر من 3 أيام بعدها تستخدم الحرارة.

.

كيف نستخدم العلاج بالحرارة:  باستخدام قربة ماء دافئ على منطقة ألم الرقبة لمدة 5 دقائق في كل مرة ويكرر ذلك 5 مرات يوميا أو اخذ حمام دافئ.

ما هو الهدف من العلاج بالحرارة: استخدام الكمادات الدافئة يزيد من .الدورة الدموية في المكان المصاب ويساعد على الشفاء من ألم الرقبة

.

2- الرياضة.

.

هل ممارسة الرياضة مهمة لعلاج ألم الرقبة؟

.

 ممارسة الرياضة مهمة جدا في علاج ألم الرقبة المزمن الذي تزيد مدته عن اسبوع

متى نبدأ العلاج بالرياضة؟

.

ننصح بإراحة الرقبة في الأيام الثلاثة الأولى بعد بداية ألم الرقبة. بعد ذلك يبدأ المريض عمل تمارين رياضية حسب خطة موضوعة بواسطة الطبيب المعالج.

.

ما هي الرياضة المطلوبة؟

.

التمارين المطلوبة كرياضة للرقبة تشمل تمارين تقوية وتمارين إستطالة لعضلات الرقبة ، وتفاصيل البرنامج الرياضي التأهيلي يتم تحديده بواسطة الطبيب المعالج وأخصائي العلاج الفيزيائي والعلاج الطبيعي.

.

3- العلاج الطبيعي (physiotherapy).

.

الهدف من العلاج الطبيعي.

.

1- يخفف ألم الرقبة .
2- يسرع عملية الالتئام والشفاء. وبالتالي يزيل ألم الرقبة
3- يقوي عضلات الرقبة ويزيد مرونة العضلات والأربطة. وبذلك يقلل ألم الرقبة
4- يمنع تكرار حدوث ألم الرقبة مستقبلا.

.

برامج العلاج الطبيعي.

.

1- برنامج لتقوية العضلات والأربطة.

.

2- برنامج لزيادة استطالة العضلات ولأربطة وزيادة مرونتها

.

3- استخدام الحرارة: يتم استخدام الحرارة على مكان الإصابة  لزيادة الدورة الدموية وتقليل الإلتهاب والألم في المنطقة المريضة والمصابة.

.

4- العلاج بالماء (Hydrotherapy)

.

العلاج بالماء يكون عن طريق استخدام الحمامات والعيون المعدنية وحمامات السباحة المخصصة المملوءة بالماء الساخن وكذلك استعمال الدش في المنزل لزيادة الدورة الدموية وتخفيف الإلتهاب والألم في الرقبة.

.

5- التنبيه الكهربي للأعصاب

electric nerve stimulation (TENS)

.

استخدام التيار الكهربي العلاجي وهو تيار كهربي بسيط جدا لا يسبب أي ضرر أو ألم أثناء استخدامه ويتم ذلك بواسطة جهاز مخصوص .

.

وفي هذه الطريقة يتم تنبيه الأعصاب من خلال وضع قطب كهربي على الظهر مما يساعد في تخفيف الألم ويمكن استخدام التيار الكهربي من خلال الإبر الصينية ومدة العلاج هي45 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا.

.

والهدف من العلاج الكهربائي هو تخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية في الأنسجة العميقة.

.

6- التدليك (Massage)

والعلاج اليدوي Manual therapy

.

تساعد عملية التدليك ,والعلاج اليدوي في تنشيط الدورة الدموية في الظهر وتزيل تقلص العضلات وتحسن عضلات الرقبة.

.

7- الشد (Traction)

.

 يتم عمل شد الرقبة والظهر باستخدام أدوات خاصة لشد عضلات الظهر  وعضلات الرقبة لتخفيف الضغط على الأعصاب وشد العضلات المتقلصة بالرقبة.

وذلك الشد يؤدي إلى إرتخاء العضلات وتقليل الألم بصورة كبيرة.

.

8- التثقيف (Cervical education)

.

عملية التثقيف الصحي للمريض وغير المريض هي أمر هام جدا ويجب الإهتمام به في وسائل الإعلام من جانب الدول وذلك لتقليل معدل المرض بين الناس وبالتالي عدم إضاعة الوقت والجهد والمال من جميع أفراد المجتمع بسبب الألم الذي يمكن تفاديه عن طريق التثقيف الصحي.

وبالنسبة لألم الرقبة لابد للطبيب المعالج أن يعلم المريض المصاب بألم الرقبة ان يحافظ على الوضع السليم للجلوس والنوم دائما. وأن يوضح له الأسباب التي تزيد من ألم الرقبة والطرق التي يمكنه بها تقليل ألم الرقبة

.

9-المعالجة اليدوية (Spinal manipulation):

.

العلاج اليدوي هو علاج يقوم به أخصائي العلاج الطبيعي عن طريق إستخدام اليد وعدم الإعتماد على الأجهزة .

ويتم ذلك عن طريق وضع قوة معينة على الرقبة لتعديل وضع العمود الفقري، وهذا الأسلوب مفيد لكثير من المرضى خلال الشهر الأول من ألم الرقبة

ما هي موانع استخدام العلاج اليدوي؟

.

: يكون العلاج اليدوي خطرا ولا يستخدم في الحالات التالية

1- حالات الانزلاق الغضروفي المتقدمة والخطرة.

2- بعد جراحات الظهر والرقبة والعمود الفقري

3- وجود عيب خلقي بالعمود الفقري

4- وجود مرض ميكروبي بالعمود الفقري (السل والأورام والعدوى البكتيرية).

.

10- حقن جذور الأعصاب

(Nerve roots & Epidural injections):

.

ما هي الفوائد المرجوة من حقن جذور الأعصاب؟

.

حقن جذور الأعصاب يحقق الفوائد التالية:

1- تخفيف الورم حول النخاع الشوكي وحول جذور الأعصاب

2- تخفيف الألم الناتج عن التهاب وتورم جذور الأعصاب في الفقرات المصابة بالإنزلاق الغضروفي

.

هل حقن جذور الأعصب هو إجراء خطير؟

.

حقن جذور اللأعصاب هو إجراء بسيط وغير ضار ويحقق نتائج ممتازة في تخفيف الألم.

.

متى نحتاج لعمل حقن جذور الأعصاب؟

.

نستخدم طريقة حقن جذور الأعصاب إذا فشل العلاج بالطرق الأخرى في . .تحقيق التحسن المطلوب للمريض المصاب بالإنزلاق الغضروفي والضغط. ومن الممكن استخدام حقن جذور الأعصاب من البداية في الحالات التي تستدعي ذلك حسب تقييم الطبيب المعالج.

.

11- العلاج بالأدوية :

.

تستخدم كثير من الأدوية لعلاج ألم الرقبة ومنها:

1- باراسيتامول: وهو دواء آمن لتخفيف الألم ويؤخذ بحذر في حالة الإصابة بأمراض الكبد والكلية.

2- الأدوية المضادة للالتهابات وفيتامين ب المركب

3- الأدوية المرخية للعضلات (muscle relaxant)

4- الأدوية المقوية للاعصاب

وكل الأدوية السابقة يتم تناولها عن طريق الطبيب.

. 

12- نقاط مشتركة في علاج المشاكل المتعددة.:-

.

1- النوم على فراش مناسب.

2- تقليل الضغط الواقع على عضلات الرقبة.

3- تقوية عضلات الرقبة بممارسة الرياضة.

4- العلاج الطبيعي والتدليك بواسطة مختص.

5- المشي المنتظم والرياضة المحدودة وعدم الإجهاد.

6- استخدام حزام الرقبة (بوصفة طبية).

7- الجلوس الصحيح والوقوف الصحيح.

8- رفع الاثقال بشكل صحيح.

9- وضع كمات ماء دافئة باردة على منطقة الألم.

. 

من هو افضل دكتور في مجال علاج “ألم الرقبة” في مصر ؟

إن مركز الدكتور أحمد فتحي الشيمي يوفر علاج مرض “ألم الرقبة” بطريقة متكاملة دوائية وغير دوائية بأحدث الطرق العالمية بعد التشخيص الدقيق والمؤكد

.

هل وجدت هذا الموضوع مفيداً؟ نعم أم لا؟ (من فضلك: اكتب تعليقك لتتم الفائدة ونحسن الأداء)

 

التعليقات (0)

ضع تعليقك

Saeed Tawfik Copyright 2019. All Rights Reserved.© By