التلوث الهوائي في المنزل HOUSE HOLD AIR POLLUTION
ديسمبر 11, 2020
القرح المفصلية وخشونة مفصل الركبة intraarticular ulcers in the knee joint
ديسمبر 12, 2020
إظهار الكل

التبرع بالدم. احتياطات مهمة BLOOD DONATION

التبرع بالدم عمل إنساني مهم وله فوائد صحية للمتبرع

في حالة تبرعك بالدم يجب أن تتبع التالي قبل التبرع

1-اشرب كمية كبيرة من الماء والسوائل

2-تجنب الرياضة العنيفة

3-احخصل على قدر كاف من الراحة قبل وبعد التبرع

4-تناول أطعمة غنية بالحديد والبروتين

5-تجنب التدخين وشرب الكحوليات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *